Кто прыгает на скакалке? Опрос
12 Apr 2008, 13:52
Сколько надо прыгать в день раз, чтобы реально похудеть. какие у вас результаты. Я прыгаю по 500раз (150-150-200) дома. Только начала
12 Apr 2008, 14:37
вы мало прыгаете мы больше ориентируйтесь на количество прыжков, а на время там вроде так: минуту прыгаешь, 30 сек отдыхаешь и так полчаса
12 Apr 2008, 20:40
А, простите, Вы на каком этаже живете?;) Если выше 1-го, то не слишком этично прыгать над головами соседей)) Если, конечно, они не заклятые враги Вам)))
12 Apr 2008, 15:05
купила еще год назад, а руки еще ни дошли
12 Apr 2008, 16:45
Ух ты, вы мне интересный способ подсказали!Совсем забыла про такое!:)
12 Apr 2008, 20:10
А что, это помогает?
Anonymous
12 Apr 2008, 20:24
там вроде так: минуту прыгаешь, 30 сек отдыхаешь и так полчаса
13 Apr 2008, 21:58
Пыталась несколько раз, результаты быстрые, но прыгать надо много. К сожалению у меня очень быстро заболели суставы в коленях и лодыжки. В начале думала, что слишком рьяно прыгала. Позже попыталась постепенно увеличивать нагрузку, та же фигня, а жаль:(. Прыгать мне понравилось, мало времени уходит, много калорий сжигается и вес сдвигается с места уже на 3-4 день. Прыгала по схеме как писали девочки: минуту прыгаем - пол-минуты отдых. Пол-часа - нереально было для меня, но прыгала больше тысячи раз точно:)...
14 Apr 2008, 13:02
Полчаса? Пожалейте суставы!!!
14 Apr 2008, 14:20
негде прыгать, а так бы с удовольствием
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты