Хочу талию!

Я сама в принципе строиненькая, рост 166 вес около 51 кг. Бедра сами по себе широкие, сбоку если смотреть то совсем тощая,, но нету талии. А что надо делать что бы появилась?

хорошо делать упражнения Посмотрите топик "Жирные бока", я там написала пару упражнений для талии Ещё хорошее одно: - стоите прямо, ноши широко - палку берёт обеими руками и держите её на лопатках, спина прямая - поворачиваете торс влево до упора в напряжением, потом вправо до упора. темп быстрый, ровный Как вариация: 1. поворачиваться можно вправо до конца, потом чуть влево и опять сильно вправо до конца. Сложно описать словами. Вобщем в каждую сторону по 2 сильных поворота, полностью не возвращаясь в исходное положение обруч тоже крутить можно

Спасибо! Как раз хулазхуп приобрела.

Попыталась все это представить и поняла, что ухожу в астрал, представляя как при 51 кг широкие бедра переходят в широкую талию, а затем видимо в плечи. :) Предложение. Есть больше и качественнее, чтобы появилась попа, и тогда на контрасте будет видна талия.

Не ну не все так плохо талия около 65, но я хочу прям тоненькую талию.

:) Посмотрела на ваше фото. Хочу вам прямо заявить, это вы не знаю с чего беситесь.:) Все у вас отлично. Ну если хотите то крутите обруч для талии.

Хочу летом платье касивое вязанное носить, а оно без выраженной талии как балахон смотрится. :(

У вас отличная талия и красивые узкие бедра. Если платье сидит как балахон, то подарите его кому нибудь, а себе купите то, которое идет вам. :)

Судя по всему, тут такой тип фигуры, при котором в первую очередь наедается живот и талия. Так что не следуйте этому совету, автор :-)

Может строение такое...просто при вашем весе как-то странно иметь бока;)

Когда я весла 49 меня талия устраивала, но правда сама слишком тощая была, мне именно в талии нажо похудеть, а худеется везде кроме . Да и бедра полсе родов широковаты стали, это не вернуть уже? http://www.photoshare.ru/office/image.php?id=1472191

попробуйте пойти на танец живота..

не видать вам талии)корсет? у мну такая ж фигура

У меня такая же фигня))) Сама худая, а талия - 65 см. Хотя нет живота и боков. Видимо, кость широкая :-(

Эх и как же жить дальше??? Мне тренер сказала в спортзале, что такие фигуры у тех кто занимается спортом, типа спортивная гимнастика, но мне от этого не легче.

Поддержу выше сказанное мнение)) Думаю, нужно поправиться в других местах. :-) Тогда талия будет более выражена. Главное, не наесть живот. Вот пошла на шейпинг. Не знаю, что-нибудь изменится или нет.

Интересно а как это можно взять и потолстеть в одном месте, а в другом не толстеть? У меня если толстеет то сразу все, в первую очередь талия и бедра, но это выглядит ужасно, так как ноги ниже колена у меня очень худые, сапоги наити огромная проблема.

Ничего не могу пока вам сказать, т.к. пока ещё никогда не толстела)) Бедра всегда 89 см. А вот талия - в зависимости от того, когда измеряешь :-) Ноги тоже очень худые, сапоги действительно найти проблема, но можно!!!! Как попадутся такие сапоги - сразу беру, за любые деньги. Сейчас я пошла на шейпинг. Там обещают нарастить мышечную массу в нужных местах. Сходила пока только на два занятия. Напишу потом, будут ли результаты.

У меня примерно такая же беда после 2ых родов. Ни обруч, ни фитнесс что-то не помогают :( Как была "талия" 68 через 3 мес после родов, так и сейчас 68 :( Учитывая, что у меня бёдра 88 и грудь 88 - это просто трагедия :( Абсолютная Н-фигура, и бока просто огромные, хотя вес небольшой.

У меня так было. когда худая была. Очень помогла Калланетика.

на мой взгляд,талия либо есть либо её нет.Не возможно худеть с целью её появления.

Есть типы фигуры, при которых талия не может быть тонкая, у меня книжка есть там написаны параметры и как мерять, если надо могу посмотреть

Посмотрите пожалуйста!

Ой, а ни у кого нет описания типов фигур??? Груша еще понятно что такое, а вот яблоко??? Я думала, что это только про тех можно сказать у кого, ну типа возрастные изменения фигуры.

Яблоко - когда лишние жировые отложения сосредотачиваются преимущественно на животе и талии. При наборе веса он в первую очередь оказывается на талии, а ноги остаются худыми.

Если ещё и на щеки, то точно мой тип фигуры.

Щеки - это категория отдельная :-)

Девочки а чего по поводу диет при худобе и толстой талии? Никогда ни на каких диетах не сидела. Щас поняла что у меня явно жир на животе. Причем после родов не было (ну то есть сбросила до нормы), а потом я его наела похоже.. Можт разгрузочный день какой? Мучного не есть. А что из сладкого можно? шоколадки - нет?

По типам фигур: У вас тип "длинный торс-короткие ноги" - расстояние между вашим нижним ребром и бедром от 15 до 20 см или более - расстояние от вашего колена до щиколотки меньше чем расстояние от ребра до бедра - вы склонны набирать вес на внешней стороне бедра и ягодицах Длинный торс оставляет много места для внутренних органов, поэтому для фигур этого типа характерен плоский живот и тонкая талия У вас тип "короткий торс - длинные ноги" - расстояние между вашим нижним ребром и бедром 5 см или меньше - расстояние от вашего колена до щиколотки равно или больше чем расстояние от ребра до бедра - вы склонны набирать вес на внутренней стороне бедра и внизу живота С этим типом фигуры вы не будете обладать какими-нибудь выраженными изгибами, лишний вес не откладывется на боках, попе или бедрах. Целлюлит тоже не является большой проблемой для этого типа. Так как расстояние между ребром и бедром невелика, это значит, что тонкой талии у вас не будет, а жир будет складироваться на животе. Для этого типа характерны тяжелые, плотные фигуры с выступающим животом и бочкообразной грудной клеткой у вас "комбинированный" тип - расстояние между вашим нижним ребром и бедром 12,5 см - расстояние от вашего колена до щиколотки равно расстоянию от ребра до бедра - вы склонны набирать вес на внутренней стороне бедра и ягодицах. Вы склонны к жировым складкам на спине и "попиным ушам". Лишний вес распределяется равномерно по всему телу и вы выглядите пропорционально. Для этого типа характерен валик жира внизу живота и полные предплечья

5 см и меньше от ребра до бедра - уродец какой-то получается...

Да нет, просто есть такие фигуры, где грудь идет, а потом сразу попа. Мерить нужно от нижнего ребра до тазобедренной кости