Фитнесс после родов
18 Apr 2008, 22:20
Скажите пожалуйста, когда можно начинать заниматься, в частности качать пресс, после родов? С учетом того, что были швы на промежности.
18 Apr 2008, 22:26
через 6-8 недель. начинать надо очень постепенно. заходите к нам http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1282297
18 Apr 2008, 22:26
6 недель. После кесарево - 2 месяца, кажется. У меня был шов после 1ых родов - 6 недель. После вторых ничего - тоже 6 недель. Но питаться правильно и много гулять с коляской можно уже через неделю начинать.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты