Овощной похудательный супчик

Милые! может, у кого-то сохранился рецепт похудательного супчика овощного? был тут в прошлом году - ОЧЕНЬ НАДО!)

http://www.vm-slim.ru/dieti/sup_dla_pohudenija.html

Спасибо большое!!!! очень выручили!!!!

Вот скопировала из ссылки РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА: 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами. День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите. День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три. День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа. День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду. День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.

ага, спасибо большое за помощь!

а вы когда на него? тоже хочу, ищу компанию:)

я, скорее всего, с субботы, 19 апреля)))) чтоб на пасху можно было хотя бы вина чуть выпить да пару яиц поглотить))))к печеному (тесто всякое) я как-то абсолютно ровно дышу, поэтому это-то меня не пугает) единственное, у меня нет весов, я не знаю, сколько я вешу... а поправку свою по вещам чувствую и пузеню)))

http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-467.htmll

спасибо Вам... только у меня вообще сайт не открывается(((

А я, например, ненавижу сельдерей и лук в таких бешеных количествах!! Можно ли есть обычный овощной суп, но без картошки и не на мясном бульоне?

там смысл в том, что это все сжигает жиры...так что или так, или лучше никак,вернее выбрав другой путь

там НЕТ никакого смысла!!!! А суп ваши жиры никак не будет сжигать. Надо попу поднимать и спортом заниматься. Чудес - не бывает! (с транслита)

ну, не знаю, по вещам я чувствую, что в объемах немного "ушло".

Читала, что сельдерей можно заменить зел.горошком

его как раз в этой диете не советуют

К тем, кто уже сидел на супчике: Если я щас вешу 60-61 кг, реально ли на нем похудеть до 55-56 за неделю???

на 2-3 кг реально точно, за 5 кг не скажу,у вас вес маленький, но еще и рост нужно учитывать,если вы меньше 160,то наверное реально

а Вы пробовали такую диету?

да,я на ней в сумме 17 кг потеряла

ого!!!! а вот можно вопрос - я второй день сижу на ней, но чувствую себя постоянно какой-то объевшейся... это так должно быть?

у меня такого не было, но как я понимаю один из смыслов супа, как раз набить желудок, что бы не было чувства голода, поэтому и пишут-захотели есть-супа съешьте:)

меня просто смущает, что пузо такое... малобеременное как-будто) может, капуста? она же все-таки того)))

у меня не было таких ощущения...а когда я на нем сидела,у меня пузо по определению было того:(..вес же 97 кг..был:)

сегодня с утра у меня хорошое ощущение - легкости) джинсятки новые не давят нигде)

При росте 163см и весе 60-61кг нереально сбросить 5кг? Сижу 3 дня, а вес снизился только на 1 кг, но я еще и занимаюсь по кассете. Может мышцы накачались))) И я потяжелела)))

ИМХО 5 нет, 2-3 да, вы ,скажем так, по таблицам и тд в идеальном для этого роста весе

Сейчас задам глупый вопрос: Если не сидеть на этой диете, а просто есть этот суп вместе со всей остальной пищей, сжигает ли он калории? И если есть его на ночь без хлеба часов в 8 вечера, это как?

эффекта не будет, какой смысл? есть такой суп,а потом курочку гриль например? если не готовы и не настроились,то лучше не надо

Как еда сама по себе может сжечь калории? :-)

у меня подруга сегодня-позвонила и начала-ем этот суп неделю, эффекта 0, Начала ее расспрашивать что и как,оказалось: -изменила рецепт-морковку добавила, ее с лучком обжаривает :) - супчик с хлебушком ест - помимо супчика питается как обычно и ждет - 5 кг:) она так удивилась,что все,что помимо рецепта надо вычеркнуть:)

Прелесть :-D

супер какой))

как Ваши успехи?

мои успехи супер - бедра минус 4 см, талия минус 3 см, нога (обхват в самом толстом месте)))) = минус 3 см. грудь тоже, конечно, пошла в какой-то минус, но ее я обмерять не стала - вот, хожу в брючках, которые мне стали даже слегка свободны. в субботу ходила спортом заниматься - прыгала, ноги задирала, руками/ногами махала 2 часа - еле хожу, конечно, теперь, но это очень приятная боль) кстати, перестало меня тянуть сахарок в чаек/кофеек добавлять, и жарить что-либо лень... колбасы не хочется... Короче, отлично))) и счаз высылаю описание диеты маме и ее подруге - они впечатлились)) диета мне очень подходит) ловлю себя на том, что хочется овощного супа)))))))))

а в кг? и с какого веса? отлично! хорошие результаты! я тоже считаю.что данный супчик очень легкая диета,а весной и летом так и подавно:) с завтра я на него, надо убрать 5 кг ненавистных мною:(

честно - не знаю) нет у меня весов)))но лишний вес, если он есть, небольшой и не беспокоит меня - меня беспокоят именно лишние сантиметры))) рост у меня 1.67, а объемы такие - талия "до" - 72, "после" - 69, бедра "до"-97, "после" - 93, нога "до" - 58, "после" - 55. я посмотрю пару недель, как мой организм будет себя вести - возможно, повторю диету еще раз, на это раз с весами, уж куплю ради такого случая.

3 день сегодня,а уже -2 кг:)

супер!) поздравляю!

На переработку еды тоже нужна энергия :-)

Вы преувеличиваете похудательную ценность затрат энергии на переработку еды :-)

Я несколько раз пвталась сидеть на этом супце.Во первых,рез-т ну совсем маленький и не стоит того...во вторых,это такой мерзкий супчик,через 2=3дня он вообще не хочет залазить во внутрь...не,я больше не буду его потреблять.

А я тащусь от этого супа, прям ведро бы съела :)

вот-вот))) я даже скучаю сейчас по нему)

смотря как его готовить это раз,а второе про вес- если вес чуть выше нормы(например 64 кг при просте 165, то уход кг примерно 1-2 кг)

этот суп вне диеты есть не рекомендуют

Почему же?

кто же его вообще вне диеты собирается есть?

Я! Просто он мне нравится!

а вот у меня лишних 10 кг, на этой диете сколько могу сбросить, я еще и спортом занимаюсь

а исходный вес какой? может для вас 10 лишние,а для организма например не 10:)

говорят, что организм может привыкнуть к этой диете кто часто на ней сидит, и потом никакого эфекта не будет давать.... кем-нибуть было это замеченно?

на ней нельзя часто сидеть ИМХО да и перерыв должен быть 2-3 недели,если уж подряд сидеть эффект быть

ну вот я месяц назад на ней сидела.....можно ли снова на недельку?

Есть другая система. Мне она кажется гораздо более разумной и легкой. Суп надо есть только 3 дня в неделю. первый день только суп и овощи, 2-й суп и фрукты, 3-й суп овощи и фрукты. В остальные дни питаться обычно. То есть получается как бы 3 разгрузочных дня в неделе.

ой, мне такое не подходит)) я как раз начинаю худеть с 5 дня))

мой рост 163 вес 70, думаю и для организма , 10 кг лишние

57-61 идеальный считается за 1 раз не более 4 кг уйдет, может 5,зависит от организма, главное потом дать организму закрепиться в полученном весе

вес уйдет, а что именно уходит жир? просто я прочитала в ЗОЖе, что во время диет вода с мышцами уходит, а жир остается. у меня похоже только это и уходит, а жир все весит

сначала вода уходит,это естественно а жир-это уже в дальнейшей борьбе...для меня данная диета-это встряска организма и стимул(от увиденного снижения веса) для дальнейшего совершенствования

и вот еще вопросик, знающие подскажите в диете написано что на какой-то там день не помню, нужно есть говядину, а можно ее заменить на курицу не жирную??? говядину я не ем :(

можно, я ее так и заменяю-на грудки просто в ссылке выше это не указано..

понятно, я тоже на грудки хотела заменить:)спасибки за ответы :)))

я на этой диете сидела 2 раза, у меня почему-то в последние 3 дня начинается ацетония....запах ацетона изо рта.... она как-то влияет на поджелудочную???

запах это не поджелудочная а вроде сахарный диабет

нет

обычно такой запах: обезвоживание сахарный диабет может мало пьете?

Девчонки, кто сидел на этом супе скажите его есть после 18-00 можно, а то дочь не спит до 24 часов и я сней тоже, а есть хочется :)

по времени никакого ограничения нет. чем больше супа съешь, тем лучше. я ужинала им не раньше восьми-девяти вечера - так с работы прихожу - и ничего, отличненько себя чувствовала.

Какие пропорции супа? На какое количество воды все эти овощи - 6 луковиц, капусти и т.д. - на 1 литр, 1,5 литра...?

Это смотря как вы любите, погуще или нет.Моя соседка на третий день всю воду слила и ее пила , а овощи ела отдельно, говорит что так лучше и суп обратно не просится:) и похудела вполне прилично!

я на 4,5л....но все за 7 дней не съедается естественно

у меня в кастрюлю влезало 2,5 литра воды (это сверх овощей) - густенький получался, но хватало его на сутки-полтора)

Ну все начиталась, с понедельника буду супчик есть, потом расскажу результаты.

я тоже с понедельника )) с Вами)

Я сегодня первый день. Сварила с утра супчик. Обалденно вкусный, оказывается. Из отклонений от рецепта - только цвет болгарского перца - ну не было другого. На супчик я перешла с другой диеты. Там за неделю потеряла 5 кг. Сейчас удерживаю результаты, и если получится и на супчике дальше худеть - будет замечательно. Помимо ограничений в питании, кручу массажный обруч. Докрутилась до синяков - сейчас больновато продолжать. И с понедельника - фитнес-клуб. Давно не была, а сейчас огромный стимул - удерживать уже достигнутые успехи. Ну и преумножать их дальше.

Второй день, вечер, сошла с дистанции. Ни на суп, ни на фрукты с овощами смотреть не могу :(

а солить, перчить его можно?

да..можно карри добавить, можно кубик овощной,лавровый лист

я без карри не могу его есть