диета углеводно-белкового чередования
09 May 2008, 08:02
Начала я эту диету (2 дня белковых, один углеводный, один смешанный). К моему удивлению, на белковых днях дейсвительно идет хорошая потеря веса. Но!, в теч. остальных двух дней (особенно на смешанный) у меня вес возвращается не частично, а полностью все сброшенное:))) Наверно, все-таки я с углеводами по количеству перебираю?
Anonymous
09 May 2008, 14:44
можно немного поменять режим 5+2 например,5- белковых, выходные. ну и смотря что вы в углеводные дни едите
09 May 2008, 17:08
Потому что идет сброс ВЕСА (за счет воды), а не жира.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты