СтрипДенс

Девочки, кто пробовал занятия стрипденсом в целях укрепления организма и развития общей пластики? Посоветуйте школу или тренера

я в пятницу иду первый раз, так что пока сказать не чего.

не смогла пойти ((((( так жалко

у меня подружка ходит, она просто в восторге!!!

Мне очень нравится. Но я танцами очень долго занималась, поэтому хожу на стрип ради самого процесса танца. И еще очень многое от инструктора зависит. И еще многие бросают именно потому, что им кажется, что они не пластичные и т.п. Это большая ошибка. Чем больше ходите, тем быстрее эта пластичность появится, и движения запоминать научитесь (память тела развивается), и координация улучшится. Потом, что ни говорите, а движения-то по сути одни и те же, только порядок меняется. А вообще главное - расслабиться и получить удовольствие. В стрип-дансе главное - характер, манера исполнения. Четкость исполнения движений - не так важна.

а поделитесь кто в какую школу ходит? я одна боюсь

У меня карточка в фитнес-клуб "Кенга". Там и на стрип-данс хожу.

йето на шесте??? видела в фитнесе, но еще не была, круто! (с транслита)

Не-е... Чтобы на шесте, надо все же гимнастическую подготовку иметь, да и габариты у всех разные. Просто красивые медленные танцы, движения бедрами, плечами, эротичная, сексуальная пластика, прикосновения к телу, поглаживания по бедрам, груди, животу, движения волосами... Мы сначала разминаемся, растягиваемся, потом учим комбинацию. К концу занятия уже танцуем ее в свое удовольствие. Когда уже легко получается - огромное наслаждение получаешь от движения.

Я хожу на танцы в фитнес-клубе, у нас они называются Dirty Dance. Танцы в стиле Шакиры, Бритни Спирс. Очень пластично и красиво все.

а я в стрип-клубе училась (на пилоне) с хореогрфом. Правда танцевать для зрителей не пришлось:)

Я почти два года занимаюсь стрипдансом, даже самой не верится, что так долго удается продержаться, учитывая, что раньше я танцы не любила. Просто у нас тренер замечательная, просто чудо. Мы в Питере :) http://vkontakte.ru/club531623 Занятия каждый раз разные, очень интересно. И хореография есть, и модерн, и стрип. Учились раздеваться красиво, учили танцы с предметами -с галстуком, со шляпой. На стуле, у стены. Показательное выступление было один раз у меня, мужу понравилось :) Да, на пилоне мы не учимся, его нет в зале, да мне и не нужно, мне кажется, это непрактично, то ли дело стул :) А что касается физической нагрузки, то, конечно, мышцы крепче, да и на каблуках лучше себя чувствуешь, но похудеть серьезно нереально без дополнительных усилий в виде диет. А вот что однозначно есть -начинаешь чувствовать свое тело, отдельно грудь, отдельно бедра, лучше телом владеешь, обнаруживаешь мышцы, о существовании которых и не знал :) И еще - у меня спина не болит и шея с тех пор, как начала заниматься -в процессе занятий каждый позвоночек прорабатываешь с этими "волнами" многочисленными.

я за месяц занятий на пилоне похудела на 6,5 кг. Рацион при этом не меняла. Занятия были через день по 1-1,5 часа. Но у меня много акробатики было, это очень выматывало

да, у вас серьезная нагрузка, но занятия через день -не для меня. Мы все-таки для удовольствия и практической пользы занимаемся :) Кроме того, пилона дома у меня нет, так что если только рассматривать его как гимнастический снаряд...

там не только на пилоне были. но он занимал 80% времени. Я вообще сама удивилась что у меня получаются акробатические номера, потому как до всяких гимнастик мне далеко было

Я занималась тут www.balanceclub.ru Но потом перешла на танцы живота, мне больше понравилось. Стрип бросила потому, что вся в синяках приходила после занятий. Я худенькая, мне на коленях танцевать, по полу кататься и переворты делать больно было, колени, локти, спина постоянно в синяках, которые долго проходят, а скоро лето...