Пить или не питьь.......
Anonymous
14 May 2008, 07:11
Заспорили с коллегами, причина спора, вчера был фруктовый день, вечером 30 мин.кик аэробики, 30 мин обруч и 30 минут инфракрасная кабина, на утро вес тот же что и на вчера, я грю ничего не понимаю, коллеги типа наврное много воды пьешь.. я грю а как без воды то,а они типа если воды не хватает организму то он жир на воду расщепляет..... Кто знает? пить или не пить все таки воду во время тренироваки
14 May 2008, 10:30
Во время тренировки лучше не пить, можно попить после
14 May 2008, 17:35
Не надо взвешиваться каждый день. Взвешиваются раз в неделю. Тогда вас не будут посещать столь глупые мысли.
17 May 2008, 03:42
Пить нужно, но немножко, глоток и дальше заниматься
14 May 2008, 23:31
Во время самой тренировки пить не желательно (идёт нагрузка на сердце), но допускается пару глоточков, если уж совсем невмоготу. Лучше пить водичку после тренировки, но понемногу и постепенно. И взвешиваться раз в неделю, так спокойнее будет.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты