Как убрать жир с бёдер?
Anonymous
14 May 2008, 13:13
Плизззз подскажите. Хочеться к пляжному сезону выглядеть хорошо но не как не могу убрать жир со внутреней стороны бёдер. Мож кто подскажет как это сделать (какие упражнения помогли именно вам)? Буду очень признательна. Заранее спасибо
14 May 2008, 13:19
ролики и плавание
Anonymous
14 May 2008, 13:25
Мне кажется можно сжимать разжимать мяч между колен - как раз будут работать мышцы внутренней стороны бедра.
15 May 2008, 10:55
+1 В прошлом году начав так делать ( с большим гимнастическим мечом по 20 раз 3 подхода) за месяц хорошо подтянула внутреннюю часть бедра.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты