в подарок обруч:)
23 May 2008, 11:33
Вы знаете, подарили мне на Д,Р. обруч (из Спортмастера), такой с кругляшками, массажный. Я его очень давно хотела, но покрутив вчера минуты 3 , поняла, что мне ОЧЕНЬ больно. Подскажите, так бывает у всех? или я что-то не то делаю.Хотя что с ним еще можно делать??:) Кто занимается с обручем регулярно, скажите, есть ли результаты и с какого времени надо начинать, вот для первого раза 5 мин. это смешно?
Anonymous
23 May 2008, 11:44
Крутила такой из Спортмастера, и синяки были, потом прошло все. Но вот обруч и года не прослужил, сломался. Теперь на помойке. Да и результатов особых не было заметно. А я если и буду еще покупать, то только металлический, типа как в советские времена был, только утяжеленный.
23 May 2008, 12:34
у меня уже более 2 лет обруч-ттт служит верой и правой, выдерживает каждодневное 40-60мин кручение. В самом начале были жутчайшие синяки, черные:( потом все ок,начинать надо постепенно, 5 мин, потомезе+5 и тд...можно через день-что бы не так болело,некоторые бандаж одевают...эффект есть
23 May 2008, 16:03
Блин, 60 минут, я даже представить этого не могу. Это же только сцепив зубы. А результат у вас какой?
23 May 2008, 16:29
я его уже не чувсвтую:) смотрю фильм и кручу, мне нравится...у меня обруч вместе с общим похуданиме..примерно -12 см, уже больше...
23 May 2008, 16:27
А как лучше после еды или до?Вот я пол часа назад поела, можно уже крутить?
23 May 2008, 16:31
дО ЕДЫ.
23 May 2008, 16:34
думаю,что не надо. через 1-2
23 May 2008, 18:19
а еще лучше вместо еды :)
23 May 2008, 16:36
ОГО класс, вот это результат. Прям, вы мне стимул дали
23 May 2008, 16:46
Попробовала крутить сверху кофты - не так больно, терпимо
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты