Помогите срочно пожалуйста

За зиму распустила себя, набрала лишних 5-6 кило, поскольку фигура грушевидная, все отложилось на заднице, бедрах и ляжках и покрылось целлюлитом. Неожиданно пригласили на мероприятие, где будет бассейн. Мне оооочень важно выглядеть пристойно. Вчера покупала купальник и просто расплакалась в примерочной. Подскажите, что надо сделать чтобы привести свое тело в норму. У меня только две недели есть, точнее уже 12 дней. Ну хоть кило четыре сбросить и уменьшить целлюлит. Я готова на самые радикальные меры, расходы итд. Что делать?

убрать сладкое,мучное,не есть после 18, физическая нагрузка...можно на луковой недельку-все ИМХО

А что за луковая диета? первый раз слышу.расскажите,плз! заодно,кто-то знает про диету, не вредящую гастриту?

http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-467.htmll

Угу,подтвержу,убрать сладкое\мучное\печеное.Не чего кушать позднова-то.Пить,пить и пить воду.И КАЖДЫЙ день (по Мисс Магнолии:) растирание попы бедер кофеный скрабом или натуральной щеткой (по Онион:) нагрузки на бедра,попу,бег. Пишу вам и самой стыдно стало.......:)давно не бегала

попробуйте посидеть на гречке. результат быстрый, не сложно, можно без фезических нагрузок. Уходят сантиметры, вес, целлюлит. Я к лету только так готовлюсь, уезжаю через неделю.

На гречке - это есть только несоленую гречку без ничего? А кефир и овощи добавлять можно? Ато я без салата капустного, огурцов и помидоров не проживу...

Да. Запариваете на ночь гречку в кастрюле, те заливаете стакан гречк двумя стаканами кипятка. Без соли. заворачиваете кастрюлю в плед и до утра. на след. день едите. можно есть гречки сколько угодно, пить зел чай, 1 литр кефира 1% в день и 2-3 яблока.все. нужно выдержать 7-10 дней. Если сорветесь- ничего страшного, со следущего дня начинайте снова. Должно уйти 3-4 кг как минимум, результат виден через 3 дня уже.

Думаю, если завтракать и ужинать гречкой, а обедать капустным салатом с огурцами - то вреда не будет. Я очень люблю всякую зелень.

Согласна. Сидела на гречке 6 дней. Скинула 4 кг

А потом лечиться? Подумайте еще раз, стоит оно того? Не нужно над телом издеваться

а по сколько скидывать реально, ну в месяц, например? чтоб и себе и организму было хорошо. давно мучает этот вопрос, а то все хотят побыстрее

Полкило в неделю.

2 кг в месяц....да, маловато. а вот если без всяких перегрузов вес быстрее уходит? ну бывает такое, когда его много и не сильно залежался он. стресс?

А вы самостоятельно считайте, сколько в принципе может жира уйти. Энергетическая ценность жировой ткани - 7700 ккал/кг. Ваш организм расходует, скажем, 2000 ккал/кг (а если вы на диете и т.д., то скорость метаболизма падает и тогда уже, скажем, 1500 ккал). В результате при полном голодании вы можете потерять 260 г жира, то есть в неделю, 1,8 кг. Но, поскольку ваш метаболизм замедлится, организм не дурак, жить хочет, то в результате уйдет порядка килограмма-полутора за неделю, то есть порядка 4-6 кг в месяц. И это при полном голодании. Но! Сначала будет уходить не жир, а вода и наличный запас углеводов, потом только начнут разрушаться мышцы и жир, то есть цифры похудения будут больше тех, что я привел раньше, но жира будет теряться даже меньше, потому что в тех расчетах не были учтены остальные потери массы. И самое печальное, что в первую очередь после восстановления питания организм будет возвращать весь тот жир, что потерял за время диеты. Оно вам надо?

2кг для обсалютно здорового организма предел. Все что выше будет за счет обезвоживания и мышц

могу предложить японку. но согласна с бодибилдером. оно вам надо так издеваться? я сделала глупость посидела на ней, стали крошиться ногти. 3 кг минус, хотя автор диеты обещает больше. ну попробуйте элементарные ограничения, можно без соли, разделеное питание. чуть-чуть да сбросите. бежать в зал тоже ни к чему. начнут увеличиваться мышцы, расти вес-вы вообще в обморок упадете, встав на весы. лучше аэробные нагрузки, бег, скакалочка+ массаж, можно успеть сходить и на профессиональный антицелюлитный, а не самой пыхтеть над собой. что-то вы поздновато спохватились о набранных кг.

Попробуйте салонный процедуры – медовый массаж + холодное обертывание, как раз 3-4 процедуры успеете сделать. До и после процедур не есть минимум 2 часа. Из рациона уберите все сладкое, жирное и мучное. И не есть после 18, вообще ничего не есть. Накачать мышцы вряд ли удастся за столь короткий промежуток времени, но можно и для общего тонуса позаниматься через день.

Купите закрытый купальник, сейчас очень модно купальники с маечкой (танкини вроде, могу ошибаться), а трусики шортики, темного цвета. Из реально помогающих за такой срок диет могу предложить супчик от Синди Кроуфорд или гречку. Ну и массаж попробуйте.

А какой еще купальник может быть в бассейне, кроме закрытого?

Любой конечно, какой человеку хочется:-) Бикини, тонг, спортивный, закрытый и т.д.

Да разумеется :-) И на каблуках со спортивным костюмом тоже можно, если очень хочется :-)

А почему не может быть открытый???? У меня аж челюсть на пол упала!

Ну, многие почему-то ходят плавать в пляжных купальниках. Впрочем, плавать - одно название. Только на дорожках мешаются :)

Ну, я не думаю, что это спортивный бассейн) Если это "мероприятие с бассейном" как указано выше, то скорее всего нужен именно пляжный купальник (для понтов), а не спортивный (для плаванья). Хотя это надо у автора спросить.

На мой взгляд, пляжное бикини со стрингами в бассейне неуместно. Да и без стрингов тоже :-) Челюсть поднимайте скорей, а то наступите.

недельная диета на сельдерейном супе вас спасет! без мучений и экстрима за неделю 4-7 кг уйдет, проверено!

А про синдерейный супчик можно поподробней.Какие еще ингредиенты кроме синдерея в него входят?

http://diet-diet.ru/ves/dieta-226.html

Автор, я бы предложила вам купить набор Нивеа от целлюлита, реально помогает. Гель, наклейки и витамины, через две недели очень заментый результат. И может в бассейн походить, я сама сейчас на таком режиме. (с транслита)