Семечки после 18-00
27 May 2008, 17:03
Что скажете?Только они мне перебивают аппетит,если буду сьедать пачечку 100гр,после занятий спортом,сильно страшно?
27 May 2008, 22:07
они же жирные, лучше яблоко или кефирчик 1%.
27 May 2008, 22:15
Семечки очень жирные :-( Добавляют вес на раз (проверено на собственном опыте).
27 May 2008, 23:29
А вы посмотрите на пачке сколько там калорий? Не меньше 500. Хорошенький перекус.
27 May 2008, 23:41
присмотритесь к морской капусте, она отлично отбивает аппетит а семечки, орехи не больше 25 грамм в день надо есть, да ещё с остальными жирами дневной нормы соотносить правильно.
28 May 2008, 17:20
Да,девочки,это точно,перехотела я их кушать,я думала калорий 200 в них.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты