Потеряла топик Т-Тапп:(
20 May 2008, 22:18
Девушки, помогите, уехала на недолго, а топик по Т-Таппу уплыл:(. Ссылок никаких не осталось.
20 May 2008, 22:22
а какие именно ссылки Вы ищете? может я помогу? топик в архиве есть, недавно смотрела.
21 May 2008, 17:22
Ищу ссылки на видеоролики с Таппом. Пойду еще раз в архив залезу.
23 May 2008, 17:50
в архиве посмотрите
24 May 2008, 15:20
у меня вот есть, посмотрите http://www.forum.brilliant-zone.com/viewtopic.php?t=909&postdays=0&postorder=asc&start=0
24 May 2008, 18:20
Спасибо, я еще нашла: http://tapptapp.narod.ru все в одном месте. Сижу, разбираюсь.
24 May 2008, 19:07
И еще вопрос к знатокам Таппа. Я правильно поняла, что для уменьшения на 1 размер и поддержания хорошей формы достаточно делать 7-10 дней основной курск (TW) и потом повторять его 2-3 раза в неделю. А к чему "крендельки" разные? Второй день читаю и чем дальше, тем более запутываюсь:(
24 May 2008, 20:51
я лично крендельки не делаю, делала 7 дней каждый день, и после этого через день вот уже последние 7 недель, минус 3 размера одежды на данный момент имею
29 May 2008, 20:56
Девочки, 3 размера - это круто!!!! А подскажите, неграмотной, что это вообще за зарядка. Дайте ссылочку, где почитать.
01 Jun 2008, 14:19
выше я дала ссылку, почитайте, довольно действенный и несложный способ привести себя в форму.
05 Jun 2008, 16:06
Не сказала бы что несложный, с меня пот градом льет уже после растяжеки спины!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты