Уменьшить талию.
09 Jun 2008, 15:57
Пожалуйста накидайте ссылок или поделитесь вашим опытом. Надо срочно уменьщить талию. После родов все прищло в норму. Осталось лишних 7 кг в районе пуза! Как их убрать? Живот как на 5-ом месяце беременностию Спасибо!
09 Jun 2008, 16:02
обруч
12 Jun 2008, 22:54
А почитайте про кофейный скраб в соседнем топе. Массаж на проблемную зону с этим скрабом. Элементарные наклоны каждый день. Пресс со скручиваниями.
09 Jun 2008, 16:26
А какой? их море - какой самый действенный?
09 Jun 2008, 17:06
железный, он будет по эффективнее, но главное чтобы состояние внутр. органов было в норме.
09 Jun 2008, 17:17
То есть та сказать "совдеповский"железный обруч? без утяжеления?без всяких там "пальчиков"?
09 Jun 2008, 17:27
любой массажный...но для начала не более 1 кг весом результат будет уже через пару дней заметен(для вас)
10 Jun 2008, 17:07
а что делать если обруч нельзя? пресс качаю на занятиях но сдвиги не большие.....
11 Jun 2008, 10:16
А что есть противопоказания для обруча???
11 Jun 2008, 10:28
Есть.А еще, без противопоказаний можно поиметь проблемы со спиной.
11 Jun 2008, 10:42
А если спина и так больная- можно? к какому врачу то идти чтобы проконсультироваться?)))
11 Jun 2008, 10:54
Я у эгротерапевта констультировалась и проходила курс "реабилитации" :) после родов..Его мнение- с больной спиной нельзя.
11 Jun 2008, 11:52
больная списана, проблемы с почками, проблемы с гинекологией.
11 Jun 2008, 17:13
мне тоже интересно как убрать это пузо ) Обруч кручу, но это результат выше. А именно то что свисает с джинсов?? и бока. Как их проще убрать? Может какой комплекс упражнений?
Anonymous
13 Jun 2008, 09:01
купить джинсы на размер больше
16 Jun 2008, 10:35
Вот, нарыла вчера в инете интересную ссылку http://www.krasivoe.info/index.php?view=article§ion=body&id=39 Второй день занимаюсь, ничего пока сказать не могу. Мне очень понравилось, что кроме словесного описания есть еще и картинка, а то не всегда понятно на словах упражнение.
12 Jun 2008, 18:21
Мне мой тренер сказал, что жир с талии убирается только через похудение всего тела, причем с живота и талии жир уходит в последнюю очередь, там находится стратегический запас, на случай голода, депо... А физические упражнения на мышцы талии только укреплению (росту) мышц способствуют... По моим наблюдениям, он, кажется, не соврал. Хотя, возможно, у всех это происходит по-разному?
12 Jun 2008, 20:35
скорее всего она так,но так хочется убрать это......
12 Jun 2008, 22:56
В комплексе с жиросжигающей диетой
12 Jun 2008, 23:12
а такая диета есть???? я думала или таблетки жиросжигающие существую или занятия (типа сайкла)
14 Jun 2008, 00:57
Наберите в поисковике "жиросжигающая диета до прорисовки до костей"
14 Jun 2008, 05:22
У всех по разному. У меня в последнюю очередь худеет спина. Когда на плечах уже начинают выпирать вены, и кубики на животе спина покрыта толстым слоем
Anonymous
18 Jun 2008, 20:01
уменьшить количество любых углеводов...
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты