как правильно выходить из разгрузочного дня?
Автор
10 Jun 2008, 13:17
Вот, собственно, и весь вопрос. Люблю разгружаться в неделю один день. Но на следующий день утром охота че-нить тяжелого (макарон, картошки). Пробовала кисло-молочку - не пошло, извините, расстройство в обед настигает :-). Овсянка не лезет - проблемы с детства с этой кашей. И я же понимаю, что делаю не правильно, а как правильно - не знаю. Кто знает - помогите :-). Только, ради Бога, не отсылайте в ЗОЖ и к мисс Магнолии. Я там была :-).
10 Jun 2008, 16:12
А как разгружаетесь? на воде?на травяных чаях? Если да,то сделайте себе просто салат из моркови,или "метелку"(сырыЕ морковь+ свекла+капусты),или одну капусту.Да, и вообще любые овощи или фрукты,за один день у вас ЖКТ не разнежится.На второй прием,можно и паровой или вареной картошки:)
11 Jun 2008, 20:41
сварите какую-нибудь другую кашу: пшено, гречку, продел, рисовую, поленту. Ну грамм 40 крупы. И отлично Вкуснота Можно яблоко запечь
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты