отзывы -эллиптич.транажер
Aвтор
15 Jun 2008, 21:10
девочки,добрый вечер!кто -нибудь занимается на этом тренажере,и какие результаты?есть велотренажер,но он меня "не берет" даже не потею(занимаюсь по 40 минут на максимальной нагрузке 3-4 раза в неделю_около года)вес большой(100 кг)-есть желание и сила воли,слабое место-колени.Посоветуете следует покупать эллиптический тренажер,чтобы увеличить нагрузку?Заранее спасибо за советы
16 Jun 2008, 10:05
а может сделать нагрузку 1-2 и крутить со максимально скоростью например: ускорение на минуту (быстро как только можете) а потом 2 минуты средней интенсивности и так минут 30-40 тогда результат будет.
Anonymous
16 Jun 2008, 19:19
и так тренировалась,интервальная тренировка-результатов нет:(
19 Jun 2008, 23:05
незнаю странно.... я ставлю среднюю нагрузку чтобы крутилось хорошо и все получается)))
16 Jun 2008, 17:58
у меня был, по-моему тоже самое что велотренажер, нагрузки такие же.
16 Jun 2008, 18:47
Не... разница есть :). На эллиптическом участвуют, помимо ног, ягодицы, руки, спина и на живот даже что-то приходится :). Во всяком случае, у меня :).
16 Jun 2008, 19:06
ну может, ну да руки точно, но мне с ним вообще не интересно было, скучно.
16 Jun 2008, 20:05
Мне на вело еще скучнее.
Anonymous
16 Jun 2008, 19:20
т.е нагрузка больше?а как с коленями?не болят?
16 Jun 2008, 20:05
Нагрузка эффективнее и равномерные. А то что коленки не болят - первое и основное его свойство, которое заставило меня сметить домашний велотренажер на эллиптический. В зале тоже ему отдавала предпочтение.
16 Jun 2008, 19:03
"занимаюсь по 40 минут на максимальной нагрузке " Вы уверены что у вас тренажер в исправном состоянии? На максимальной нагрузке вы не то что вспотеете - вы через пять минут на ногах стоять не сможете :-)
Anonymous
16 Jun 2008, 19:22
проверено на муже,он уже через пять минут потеть начинает-больше не могу говорит:)у него вес 85,а я с моим весом вообще употется должна,пью воду в "процессе";потею если обмотаюсь пленкой
16 Jun 2008, 19:26
Что-то мне не верится.
Anonymous
16 Jun 2008, 19:39
ну а какой смысл мне врать?я совета прошу,может элиптический тренажер бооольшую нагрузку дает,у меня везде проблемная зона:)единственное НО-это колени.И карнитин я пью,все этапы уже прошла и абонемент в фитнесс на 4 месяца был,все "толстяки" на беговой дорожке (быстрая ходьба)пОтом обливаются,я-нифига:(Гормоны сдавала-все в норме.После второй беременности такая фигня:(по этой методе после первых родов похудела на 25 кило,а сейчас ноль:(
16 Jun 2008, 21:51
Я не говорю что вы врете, но что-то вы делаете не так.
17 Jun 2008, 19:12
Я на велотренажере не могу, минут через 10 отваливаются ноги. На элиптическом ноги не болят, потею больше.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты