Как похудеть?

У меня такая проблема появилась после родов.Верх стал худой,а низ тяжелый,весь жир идёт в низ,(ноги,попа,живот).Реально ли так худеть,чтобы низ убрать,а верх при этом не трогать?Ну не хочу я вверху ещё худее становится!:(((Помогите!!!!

Не хочу расстраивать, но мне тренер говорил, если худеешь, то худеешь везде (.

Понимаю, что Вас огорчу, но, видимо нет методов, кот. позволили бы сбросить вес только локально. Я недавно взялась за себя. Я чистая груша: весь жир в попе, на бёдрах, коленках. Что я делалю: от попы до колен обматываюсь целофаном и каждый день с 6 до 7 утра трусцой рассекаю просторы Москвы; затем - махи ногами и проч. упражнения исключительно для попы, её ушек и ножек. А результат? Конечно, папа и ножки тают и подтягиваются, но груди-то совсем не стало. Если раньше был 1-й размер (объем груди был 87 см.), то сейчас не знаю, 0-й, наверное (объём груди стал 83 см.) Очень хочу услышать здесь возрожения всему мной написанному. Но боюсь, что таких не будет. Худею я не за счёт диет - питаюсь по ЗОЖ.

я считаю, что шейпинг помогает максимально скорректировать проблемные места. я себе так внутреннюю сторону бедра скорректировала но там питаться надо очень грамотно, чтоб сгорало там где надо, а где не надо было просто в тонусе но вот с небольшой грудью при похудении ничего не поделаешь... она только меньше становится