посмотрите мой тренажер

купили вчера, примерно такой http://www.bodyshop.com.ua/descr.php?id=1171&MS_MSS=soag7gcbd5l3bhqpuqn2km9m9c8tlib7 второй день кручу - пока нравится. как вы думаете поможет ноги подтянуть?

хорошо выглядит, за пульсом надо следить, крутить минут по 30-40. худеть будете, подтягиваться

Очень классноя штука. Но меня только на 2 месяца хватило, регулярных занятий,3-4 раза в неделю по 30 минут, первый месяц вообще по 5 раз в неделю.Ноги и попа отлично подтянулись.

поздравляю =D> с покупкой. (с транслита)

Выглядит замечательно, нагрузка на коленки будет минимальной, это большой +

Конечно, поможет и не только ноги :), если ежедневно не менее 30 мин. бегать будете :). Поздравляю с покупкой :).

а что еще? попу подтянет? я вправду как здрасти, сначало купила, а потом спрашиваю. крутить буду это точно, потому что смотреть на эту дряблость никаких сил нету.

И попу, и руки, и спину, и живот, особенно, если во время пробежки его и попу втягивать будете :). Руками тоже усилие прикладывайте и двигайтесь с максимально возможной амплитудой ;). Притом, сердечко не перетруждайте, держите постоянную нагрузку так, чтобы с трудом могли не сбиваясь разговаривать. Подберите оптимальную нагрузку, чтобы эти минимум 30 мин. ее выдержать, но и чтоб не слишком легко. У меня с пульсом тренажер врет, но... может ваш правду говорит. Попробуйте на его показания операться... http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idPost=34732641 Пульс нужно держать постоянным и хорошо дышать свежим воздухом ;). А вот если пойдет, тогда имеет смысл купить еще и кардиомониторчик, чтобы он не давал ни халявить, ни перетруждаться ;).

большое спасибо за ссылку, а то я полный профан в этом. пульсометр куплю. вы прямо в меня надежду вселили....

Занимайтесь только :). Тут реально все от Вас зависит :).

я вчера ездила специально чтоб на такой тренажер посмотреть покрутила на нем минут 5 мне так понравилось. вы на нем занимаетес регулярно? как он вам? я тоже хочу купить его у меня ягодицы проблемная зона (с транслита)

Оооооо! Это нереально крутая штука - именно для ног и ягодиц! Делайте подъем побольше - так будут задействованы все группы мышц!