Пить или не пить
Автор
27 Jun 2008, 22:01
Воду....чтобы похудеть...Как правильно и сколько выпивать в день?Всегда считала,чем больше,тем лучше...а тут столкнулась с другими высказываниями,это меня и озадачило.
Anonymous
27 Jun 2008, 23:33
Если нет проблем с кишечником , то пить по жажде. Если есть склонность к запорам , то пить не менее 2 литров в день. (с транслита)
28 Jun 2008, 10:18
я пью, если хочу пить! два литра никогда бы не осилила!
28 Jun 2008, 19:25
Обязательно пить, но не для похудения, а для того что бы организм не был обезвожен.
02 Jul 2008, 00:25
Нет никаких норм ежедневного колличества воды. Это зависит от вашего обмена веществ, климата, в котором вы живете, вашего рациона, физической нагрузки.
02 Jul 2008, 15:08
Специально задавала своему тренеру этот вопрос. Ответил, что пить надо столько, сколько хочется. По себе могу сказать, что заставляла себя поначалу выпивать лишний стаканчик водички. Теперь само собой пьется окола полутора литров, без напряга.
28 Jun 2008, 08:27
Я вот пью чистую воду очень мало. И когда говорят нужно 2 литра. Это для меня недостижимо.
28 Jun 2008, 19:25
Два литра жидкости ВСЕГО в день, а не дополнительно.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты