обручи. как вы их крутите?
16 Jul 2008, 20:28
девочки как вы их крутите. мoй 1,8 кг отбил у меня все бока. я даже дышать не могу. задерживаю дыхание на минуту потом перерыв на пару секунд и опять кручу. больше 5ти минут не получается. скажите это нормално в начале? и как быстро можно привыкнуть к такому обручу? (с транслита)
17 Jul 2008, 18:50
Начинайте с 5 мин в день, не больше, если очень больно то можно на футболку. Каждый день чуть чуть увеличивайте время. Мне первый раз хватило 2 недель что бы не болело. Сейчас уже за 4 дня вхожу в норму. (с транслита)
17 Jul 2008, 19:33
мне и просто на футболку больно. я надела резиновый пояс теперь не так по костям б*ет но всеж болит и поясница и кишечник. кручу по несколько раз в день чтоб привыкнуть. буду надеяться что и я через 2 недельки привыкну. (с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты