девушки,а как вы за фигуру боретесь?
02 Aug 2008, 11:11
как ни гляну на ваши страницы - сами стройняги,а готовите всякие вредности -вкусности:))как вам это удается?А? вы не кушаете,что готовите?
Anonymous
02 Aug 2008, 11:14
у меня строгая диета, после 6 вечера кушать нельзя!! А вот после 21-00 можно :)))
02 Aug 2008, 11:19
и как результаты?:))
Anonymous
02 Aug 2008, 11:29
о результат поражает все ожидания!! Расту в ширь :) Муж еще зас-нец часов в 10 вечера: пойдем чайку попьем с тортиком" т.д.
02 Aug 2008, 19:47
И в час ночи дежурный бутербродик "Чётта на голодный желудок не спится" :)
02 Aug 2008, 19:51
Откроюсь :)) Ага и в пять утра тоже дело было :))) Проголодались
03 Aug 2008, 00:41
ЩЩЩЩАЗЗЗ! В пять утра пойдут все в сад с такими вопросами. Сон - это святое :)
03 Aug 2008, 12:27
Вы не правильно меня поняли - это я предложила, а муж согласился перекусить :))
02 Aug 2008, 11:58
мой секрет простой - поменьше есть. Все вредные вкусняшки и любимую картошку - в первой половине дня. А вечером обходиться кефирчиком, фруктами, или мясом без гарнира. Помогает сразу
02 Aug 2008, 12:24
После 19-00 не ем вообще,до обеда ем абсолютно все:шоколад,хлеб,торты.Гарниры не готовлю уже давно,если мясо-рыба,то только с салатами.Ем очень много выпечки,это моя слабость:))),никогда не ем колбасу,сосиски и пр.фигню.Стараюсь есть меньше жирного,пережаренного,на диетах никогда не сидела,но поняла,что вес можно удержать сбалансированным питанием,максимально для меня подобранным.
02 Aug 2008, 13:02
ем все, что готовлю и пеку, но стараюсь не переедать, не наедаться на ночь
03 Aug 2008, 09:50
я кушаю и готовлю всё! Ем в любое время, когда захочу. Но на протяжении многих лет занимаюсь каждый день спортом - утренней гимнастикой по полчаса в день обязательно - это для поддержания бодрости больше, но наверное и на фигуру влияет :) И вообще веду здоровый образ жизни.
02 Aug 2008, 11:38
Мне мучное все равно нельзя, да и вообще ем мало. Но готовить люблю :)
02 Aug 2008, 13:27
Не в коня корм. Это про меня. Рост 172, вес 54 кг. К добеременному весу вернулась без каких бы то ни было усилий за 4 месяца, хотя оченно хотелось чтобы хоть что то налипло, но не судьба
03 Aug 2008, 07:31
Некоторые вредности не люблю. До обеда не ем, обед легкий, ужин плотный - в 21.00 обычно. В таком режиме лет 10. Получается не борюсь почти никак. Только пешком люблю ходить.
03 Aug 2008, 13:39
5 лет не ела сладкого вообще, а также после 6, остальное - сколько влезет, пережила так две беременности-кормления, проблем с фигурой не знала вообще и не хотелось ничего вредного, сейчас вот снесло крышу по сладкому)))) пробовала есть вредности до 12 дня - не получается, утром не хочецца ))) сейчас позволяю 1-2 "срыва" в неделю, в остальное время - правильное питание. Знаю я, почему мне так хочется сладкого, вот и стараюсь не препятствовать себе, а веса не набирать... может к спорту вернусь, полегче будет
03 Aug 2008, 14:45
Когда родила вообще была таким маленьким пончиком, но потом начала не есть после шести, больше налегать на здоровую пищу а когда доча подросла я походила в спорт-клуб...так и похудела!
05 Aug 2008, 13:04
+1
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты