Вопрос к тренерам и просто знающим
Ирина
02 Aug 2008, 22:20
Подскажите, пожалуйста, как добиться уменьшения талии и увеличения объема бедер? Разница между ними в 20 см при росте 168 см и весе 50 кг, талия спортивная, прямая..Смотрится некрасиво. Увеличение объема пищи приводит только к увеличению талии...Спорт в жизни присутсвует в огромных количествах.
03 Aug 2008, 00:32
Уменьшение талии - правильное питание и кардио. Объем бёдер качая бёдры
Ирина
03 Aug 2008, 14:17
Вы имеете ввиду приседания, плие, выпады и тп? А если вес не прибавляется? Я имею ввиду в бедрах
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты