Пить меньше воды
Anonymous
06 Aug 2008, 20:46
Вот везде говорят, что надо пить больше, чтобы шлаки выводить и все такое... не меньше 2-х литров в день. А мне мой массажист сказал, что это все ерунда, и пить нужно не более 600-700 г воды в день в чистом виде, потому что остальная вода полностью не выведется, а будет накапливаться в организме и гнить... и нагрузка на почки огромная... вот так. Что думаете?
06 Aug 2008, 20:49
что ваш массажист с приветом ;) У некоторых в книжках есть ограничения по времени на питье воды, не более
Anonymous
06 Aug 2008, 21:17
Вот и мне это как-то странно показалось...
06 Aug 2008, 21:19
согласна что для всех индивидуально, кому-то 2,5 литра, а кому-то и полтора хватает, но не 600 гр и про гниение воды точно :)
Anonymous
06 Aug 2008, 21:46
Он говорит, что от воды мышцы вялые становятся... что лишняя вода накапливается в тканях, мышцах... что у нас у всех нарушена выделительная система и мы физически не в состоянии вывести воду в кол-ве 2 литров...
06 Aug 2008, 21:53
может у него и нарушена, я на себе не замечала такого :) Для этого надо меньше соли потреблять и тогда все в порядке будет :)
06 Aug 2008, 22:07
А вы в себя можете впихнуть в день стоько воды? У меня не получается. Хотя, тоже все говорят, что надо
автор
06 Aug 2008, 22:14
Вот я могу впихнуть летом 2 литра, легко. Но массажист как раз дает ограничения по воде, соли и хлебу (всему мучному).
06 Aug 2008, 22:15
он диетолог? :) всего лишь массажист вроде бы :)
Anonymous
06 Aug 2008, 22:28
Ну, он типа занимается восстановлением организма в целом... упражнения там всякие, аппаратная косметология, массаж, душ-шарко, сауна...
07 Aug 2008, 05:41
Массажист глупость сморозил
07 Aug 2008, 19:57
Боди, у меня вопрос к Вам. Во время аеробных тренировок, когда пульс в раионе кардио уровня, во время перерывов можно пить воду? В частности речь о спин-классе и степаеробике. Я выпиваю литр за час ( на спин-классе могу и больше, бутылка у меня литровая:) Пот течет градом. Прблем с почками нет. Но другие пьют меньше. (с транслита)
08 Aug 2008, 05:22
Можно и нужно. При недостатке воды в организме резко падает выносливость. Я во время тренировки ног за 1.5 часа выпиваю от 250гр до 1.5 литров воды. Каждая тренировка по разному проходит.
07 Aug 2008, 07:33
Это правильные рекомендации... для сердечных или почечных больных с отеками. А для здоровых людей это просто бред собачий, а не рекомендации. Я бы наверно побоялась к такому массажисту ходить. Хрен его знает в чем он еще заблуждается, а я ему свое здоровье доверяю.
автор
07 Aug 2008, 15:28
Походив к нему 8 раз и оставив 270 евро, решила больше не ходить. Эффект есть, конечно, в плане того, что сбросила 2 кг, кожа подтянулась и мышцы стали виднее... но основная проблема, а именно воспаление седалищного нерва, не ушла... :-(
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье \ Фитнес и диеты