Подержите кулачки

Может я и не в тему, извините, но меня тутдолжны понять. Я вешу ужасно много-даже не стану писать эту цифру. У меня 13 сентября свадьба-второй брак, муж моложе. Встретились после тяжёлого развода, (тогда я похудела на 20 кг и была вообще красавицей). Когда с мужем познакомились, весила я на 6-8 кг меньше, чем сейчас. И ему, и себе нравилась тогда, хотя лишний вес был. Понимаю, что он меня всякой любит....Но я сама себя ненавижу и на фотках не хочу быть пышкой (а я сейчас-пышка!). Понимаю, что не похудею на столько за месяц. Ну хоть бы 3 кг...отёки бы снять. Моя проблема в том, что я наедаюсь на ночь. От этого толстею, утром неприятно+отекаю. Вообще днём я на работе, и ем мало (в столовке я беру только салат и нежирное второе), да и при чужих людях есть неохота вообще-лдюблю одна хомячить под телеком. Вечером бы не есть, и живот бы подтянулся, да может и ушёл бы кг-другой. Поддержите морально...если возможно :(((

Почитайте про Катину систему. Я тоже не представляла как не ужинать раньше. Да еще муж просто конкретно настаивал на ежевечерней ужиносемейственности. Мне очень помогла Катина книга. Стопудово скинете свои три кило, а то и больше. Достаточно ее фотки посмотреть- уже оптимизм вселяет! Желаю Вам удачи и верьте в себя и у вас все получиться как и у многих!

Спасибо...Я читала о Катиной системе (это Магнолия,если я не ощшибаюсь). Она ИМХО мне не подходит-у меня физически нет возможности завтракать. Запихиваться наспех (встаю в 7, ещё на работу собраться+ребёнок есть)холодным вчерашним блюдом мне неприятно-я люблю пожевать обстоятельно. Пробовала утром варить геркулес. Но я его не люблю. 2-х дней хватило. :( Мне бы просто не ужинать. Но для меня это настоящий нереальный барьер, от голода начинаю психовать и в итоге плевать на всё лишь бы сожрать что-нибудь сытное. Может я ошибаюсь, попробую почитать ещё раз.

"Когда вы не принимаете в себе что-то- вы не любите себя такой как есть. А пока вы не полюбите себя, вам не удасться добиться устойчивых позитивных изменений. В голове должна глубоко засесть мысль, что все, что не ведет к вашему внутреннему и внешнему духовному и материальному благополучию, -деструктивно для вас, а следовательно должно уходить на второй план. Вы - тот человек который будет с вами с первого вздоха и до последнего!"- из книги. Мужья приходят и уходят, дети растут и покидают дом.. И только Вы всегда с собой и заслуживаете того чтобы радовать себя своим внешним видом, здоровьем. На меня это подействовало! А если вечером жрать охота- думайте, как Катя пишет, - значит организм худеет- и радуйтесь тому!

Значит вставайте в 6 и еште все что хотели бы съесть на ужин, а вечером ложитесь раньше вместо ужина))) Все просто. У всех дети и работа. Главное себя любить да и дитю приятнее что мама красавица и следит за собой)))

в 7 утра+ребенок+работа? я встаю в 5 утра+ребенок+муж+работа и заставляю себя поесть. раньше вообще не завтракала, а как перестала есть вечером, так с утра хомячу не по детски!

УДАЧИ ВАМ!!!!Держу кулачки!!!

Зачем так переживать?Не проще бросить жрать после 18?А днем с собой фрукты или что то брать.Если бы у меня был такой стимул как у вас я бы от всего отказалась что-бы быть на своей свадьбе красоткой.

Проще. Вот и прошу морально поддержать. Не получается-я уже 2 недели стараласть бросить жрать после 18-ти...только выходит-то по факту- перестать жрать после 14-ти. т.е. получается что я могу только обедать. Сегодня я сьела маленький бутер утром и в обед палочку мороженого-всё самое вредное. По логике, больше вообще есть не стоит. А я боюсь вечера, боюсь прийти домой.

Зачем над собой так издеваться.Проще есть все полезное но весь день. Мясо не жирное(курица,говядина) в чистом виде,никаких полуфабрикатов,котлеток. Рыбу Морепродукты(без всяких соусов и майонезов) Овощи Фрукты(фрукты смотря какие) Кефир Творог Арбузы И еще попробуйте бегать.Полчаса на это можно найти.Кажется что все сложно,но быстро привыкаешь и начинает нравится.А еще делайте медовый массаж и кофейный скраб.Вот примерно так я похудела на 11 кг и продолжаю худеть

А что это за медовый массаж?

Мажетесь медом и хлопаете проблемные мста :)

А вы попробуйте придумать себе такое занятие на вечер, чтоб не есть. Если некуда пойти - займите руки, вязанием или вышиванием например.

Если ы не будите так плотно кушать на ночь, то вы ТОЧНО начнёте хорошо завтракать, и вам не придется ничего в себя запихивать! К свадьбе я бы села на диету, а после попыталась изменить свои вкусовые привычки!

Держу за тебя кулаки! Все правы, кто говорит, что если после 18.00 не кушать, то утром набрасываешься на еду. На себе испробовала. Тяжело было первые 3 дня, но чтобы не жрать пила литрами зеленный чай с мятой. От сладкого отказаться совсем не могу, но ограничиваю себя. А вообще придерживаюсь следующей схемы: - До 12.00 позваляю себе все ( но конечно не в тоннах); -До 15.00 все, кроме сладкого, мучного, жирного; -До 18.00 только овощи (картофель нет), фрукты и ягоды (кроме винограда и бананов). После 18.00 только вода или чай (без сахара).