хочу похудеть

Хочется похудеть но не как!Помогите!!!!!!!!!

Самый главные вопрос:)А что Вы для этого делаете?

выпейте рюмочку коньяка, желание пропадёт.

:-D

после рюмочки - нет. надо полбутылочки...

Что-бы быть стройной и не набирать вес нужно выработать привычку к здоровой еде.А посидеть на диете и дальше жить как жили,только издеваться над организмом.Можно худеть более вкусно и приятно.Я кушаю помидоры(салатами,тушеные),огурцы,рыбку,овощные салаты,яйца и худею по 3-4 кг в неделю.Просто не ем мучные изделия(макароны,хлеб и т.д),полуфабрикаты,колбасы и сосиски,не ем сладкое,даже фрукты(когда ем не худею). Бегаю периодически(не всегда получается).Не объедаюсь,но ем по потребности,не ем вечером.Делаю медовый массаж на проблемные места.Кажется все сложно,но на самом деле это не так.Похудела на 13 кг ,без издевательств. Не бывает одной диеты для всех,просто нужно выработать питание именно для себя,которого вы готовы придерживаться всегда,с небольшими отклонениями в любую сторону.И результат не заставит себя ждать

Это не у всех получается. Когда вам до 30 лет, это да лего. А когда за 30,трудновато.

Это отмазки,мне тоже нелегко,но если хотите быть стройной придется чем то жертвовать и ограничиваться

Полностью согласна, в свои 37 с хвостиком.:) После 30 вообще нужно очень строго себя контролировать для того, чтобы быть в форуме. Любая распущенность в еде сразу отражается на внешности.

полностью поддерживаю, диета у меня похожая. бегать собираюсь начать. подскажите состав медовой маски на проблемные места. спасибо

Обычный натуральный мед мажете на проблемные места и хлопаете.Мне больше нравится засахаренный,он лучше липнет при хлопках

абсолютно согласна, что надо поменьше кушать, особенно всякой разной ерунды. Как говорят знающие люди рот на замок))))) Про диету хорошая японская, проверено....

Все хотят :)

нинада, не все :)

;)