Кефирная диета

Кто в курсе, можно кефир пахтой заменить?

Ой, а что за диетка такая?? Из серии-1,5 литра в день? Не подскажите? я кефирчик люблю....хмхмхм..больше, чем гречку..

Вот скопировала отсюда http://dolina.bestdiet.ru/ 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира. 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира. 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира. 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира. 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа. 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. После окончания кефирной диеты Долиной, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат. Вообще через гугль много инфы нашла, попробую :)

Спасибо! Прикольная, НО, была недавно у эндокр-га(провериться решила) и она категорически запретила(если хочу похудеть) КАРТОШКУ и ГРЕЧКУ (т.к. в первой крахмал, во второй углеводы.Не ем картошку с пятницы ( правда и остального совсем чуточку-кефир в основном, кабачки туш-е и грудки. В итоге ушло 2 кг.

это очень хорошая диета.после первых родов пробывала.помогло!я сидела неделю на диете,неделю - обычного питания(но после 18.00 старалась не есть,ну за исключением,когда были гости...но во время недели диеты - ни каких гостей!!!и так месяца 3. -20кг.!вот после вторых родов хочу опять попробывать...а еще хорошая диета "гречневая"тоже пробывала(давно) помагает!

А за неделю сколько потеряли??? Гречневая мне не пошла

я на гречневой за 4 дня скинула 3 кило при том,что на обед и ужин прибавляла к каше половинку помидорки и маленько соовсем огурчика

извините - но пробОвать (от слова "прОба") не обижайтесь!

Извините, но в данном случае работает другое правило! Не удержалась...

+1:)

Я пробовала, за неделю ушло 3 кг. Больше пробовать не стала. Первые 4 дня было не сложно, потом уже тяжко, особенно, когда одна вода.

Ой так мало я то думала кг 6 уходит

У всех по-разному, у меня веще организм хитрый, могу кушать нормально и терять хорошо вес, а могу сидеть на строгой диете и терять совсем маленько. Нужно пробовать на себе.