Стишки для гимнастики

Кто нибуть может поделиться стишками для гимнастики? (с транслита)

Да пожалуйста :) Потягушечки (массаж и гимнастика с потешкой) Через прикосновение, поглаживание мама дарит ребёнку радость телесного общения, помогает малышу открывать собственное тело и его возможности, а прибаутки превращают массаж и гимнастику в весёлую забаву. Следует обратить внимание, что 1) заниматься нужно при благодушном настроении малыша 2) упражнения должны соответствовать моторному развитию ребёнка (не опережая физическое развитие, а соответствуя ему, например поворачиваем на бочок, когда малыш сам пытается это делать) Начинаем с нежного поглаживания и ощупывания, особое внимание уделяя кистям рук и ступням ног, так как они наиболее богаты нервными окончаниями. Гимнастика вводится тогда, когда малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру и физические упражнения доставляют ему радость. Нежно поглаживаем малыша от головы до пяточек Хорошеньким — хорошок. Пригоженъким — пригожок. Стройненьким — стройнячок, А родненьким — родняшок. *** Расти, Маша, выше, До хором, до крыши. Расти, не балуй, Маму с папой жалуй. Расти с брус толщины Да с дом вышины. *** Потягунюшки, порастунюшки (поглаживаем от головы до пяточек) Поперек толстунюшки, А в ножки – ходунюшки, (двигаем ножками) А в ручки – хватунюшки, (сжимают и разжимают кулачки) А в ушки — слышунюшки, (показывают ушки) А в глазки — глядунюшки, (показывают глазки) А носику — сопунюшки, (показывают носик) А в роток — говорок, (показывают ротик) А в головку — разумок! Упражнения для ручек Разводим ручки малыша в стороны и сводим, перекрещивая на грудке Тятеньки — сажень, И маменьки — сажень, И сестрице — сажень, И братику - сажень (и т.д.), А Ванюшеньке большую, наибольшую Самую большую *** Чушки, вьюшки, перевьюшки (крутим кулочки друг вокруг друга,) Тимбирлим сидит в кадушке (стучим кулачками друг о другасо стороны ребер ладошек) А мы его по макушке (приближаем ручки малыша к его голове); Бац-бац-бац (прикасаемся кулачками к головке) *** Вьюшки (постукиваем кулачками ребенка друг о друга – 3-8 мес.) Вьюшки, вьюшки, Вьюшки вью, Колотушки колочу, Приколачиваю. Ладушки Обычно с 8 месяцев ребенок сам начинает хлопать в ладошки. Он уже может держать пальчики разжатыми, и это доставляет ему удовольствие. Упражнение Ладушки - это продолжение упражнения Вьюшки. Когда ребенок находится в хорошем расположении духа и начинает самостоятельно хлопать в ладошки мама может прокомментировать его игру словами известной потешки Ладушки. А в другой раз она может начать играть с малышом в ладушки, стараясь таким образом отвлечь его от каких-то огорчений и успокоить. Только следует помнить, что приговорка не должна быть слишком длинной, ее надо проговаривать поскорее, потому что у малыша очень быстро заканчивается терпение. Ладушки, ладушки, Где были? - У бабушки. - Что ели? - Кашку. - Что пили? Бражку. Бражка сладенька, Кашка масленька, Бабушка добренька. Попили, поели, Домой полетели. Полетели, полетели, Полетели, полетели, На головушку сели. (мама вскидывает ручки ребенка на голову) Бокс (Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната. При этом приговариваем (2-3 раза) Тяни холсты, Холсты просты, Тяни, тяни, потягивай, Поперек, поперек, перекладывай. Завершаем упражнение обхватыванием , которое делают на последнем слове потешки. Для этого упражнения можно использовать и другую приговорку: Тяню тяну, Рыбу ловлю, Ловись, ловись, рыбка, Маленькая и большая! ( руки малыша разводят широко в стороны)

Массаж спинки. Нежно гладим спинку ребёнка широким движением от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью. *** Идёт бай по стене, Несёт лапти на спине, Детёнкам по избёнкам, Дарит по лаптёнкам… *** Папа-ёж, папа-ёж, ты нам спинку не потрёшь? Старинная гимнастика *** Тушки-татушки, (водим ручками вверх-вниз, испекли ватрушки как музыкант, играющего на тарелках), На окно поставили (руки с определённым усилием опускаются на животик) Остывать оставили (машем ручками) А пшеничный пирожок — (нежно прощипать-промять Он на опарышке взмешён от животика до плеч) Так высо-о-оконъко-высок! (Ручки поднимаются к макушке) *** На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке) Стоит миска творогу (кладём ладонь на животик), Прилетели две тетери (пощипиваем бочка снизу вверх) Поклевали (двумя пальцами пробегаем по животику) Улетели (поглаживаем малыша) Коза рогатая Цель: легкий массаж живота; стимуляция активной зоны вокруг пупка; развлечение, стремление потешить ребенка, вызвать у него радостный смех. Мама изображает козу, подбирающуюся к малышу (идет перебирая указательным и средним пальцами по ножке малыша). Идет коза рогатая, Идет коза бодатая, Ножками топ-топ, Глазками хлоп-хлоп. Кто каши не ест, Молока не пьет, - Забодает, забодает, забодает. (мама двумя пальцами щекочет живот малыша около пупка, но делает это очень коротко, всего 2-3 секунды).

Массаж ладошек и стопок (гладим ручку ручкою и далее по тексту) Ручку ручкою погладим, Пальчик пальчиком потрём, Отдохнём совсем немножко, А потом опять начнём *** Птичка-птичка, (водим пальчиком по ладошке) Вот тебе водичка (сделайте тот же круг, но уже с помощью пощипывания или покалывания) Вот тебе крошки На моей ладошке. *** Сидит белка на тележке, (круговыми движениями гладим пяточку) Раздает она орешки Мишке толстопятому — (проглаживаем пальчики, начиная с большого) Заиньке усатому - Лисичке-сестричке — воробью — синичке Кому в роток, (гладьте большим пальцем подушечки стопы) кому в зобок, кому в лапочку» *** (покалачиваем по пяточке) Куй, куй, каблучок! Подай бабка башмачок. Не подашь башмачка — Не подкуем каблучка. .... Пальчиковые стишки нужны?

для маленьких Массаж рук и ног – поглаживание. (говорим тихо, медленно, напевно, улыбаясь и подстраиваясь под выполняемые действия). Ручки-рученьки, Да у деточки, Потягушеньки, Словно веточки, Тянем к матушке, Потянушечки, И ладошечки, И подушечки. Раскрасивые Мои плечики, Шаловливые, Как кузнечики. Потянушечки- Локотулечки, Потягушечки У лапулечки. Ножки-ноженьки, Потягушечки, По дороженьке Побегушечки, Ножки сладеньки, Да ножулечки, Ножки маленьки, Крохотулечки. Да колешечки- Сладки ямочки, Да малешечки Любит мамочка! Массаж стоп – растирание. Пяточки-топтаточки, Шекотки-щекотаточки, Розовы, да гладеньки, Как конфетки сладеньки. Маленькие стопочки, Стопочки-топ-топочки, До чего прекрасны. Шелковы-атласны. Маленькие пальчики, Девочки и мальчики. Розовы подушечки, Крохотны ногтюшечки, Пальчики-горошинки, До чего ж пригоженьки. Вот какие ножки Ходят по дорожке! Массаж живота (это же стихотворение можно читать при вечернем массаже животика в случае колик). Гладим животик по часовой стрелке, медленно проговаривая следующий текст: Розовый животик Мурлычет, словно котик, Заурчал щеночком, Забулькал ручеечком. Ах животик ты, живот, Кто же там внутри живет? Кто мешает баиньки Маленькому заиньке? Мы погладим пузики, Толстые арбузики. Спит щеночек, спит котенок. Улыбается ребенок. Массаж спинки (поглаживание) На малышку глядя, Спинку мама гладит: Рыбка по морю плывет, Белка хвостиком метет, Как по небу облачкá Мы погладили бочкá. Как летят снежинки, Так мы гладим спинку! Считалочка для подросших малышей Комплекс упражнений: 1. Ходьба на месте. 2. Ходьба по ограниченной поверхности (желательно использовать доску, если по каким-либо причинам это невозможно, ограничьте «тропинку» игрушками, кубиками и другими подручными материалами, ширина «тропинки» 30-35см.) 3. Приседания 4. Прыжки на месте. 5. Ходьба Зарядка в лесу Мы шагаем, мы шагаем! Выше ножки поднимаем! Через камушки и кочки, Через ямки и пенечки! Раз-два, три-четыре, Мы в лесу, а не в квартире! Распрямили спинку, Вышли на тропинку: Ставим ножки аккуратно И идем туда - обратно! Раз-два, три-четыре, Мы в лесу, а не в квартире! В прятки с зайкой поиграем, Под кустом поприседаем. Ручки, солнышко, давай, И как зайка приседай! Сели – спрятались! Ку-ку! Встали – снова наверху! Сели-встали, сели-встали, Вот как в прятки мы играли! Раз-два, три-четыре, Мы в лесу, а не в квартире! Упираем руки в бок И лягушкой скок да скок! Мы подпрыгнем высоко, Лес увидим далеко. Раз-два, три-четыре, Мы в лесу, а не в квартире! Мы шагаем, мы шагаем! Выше ножки поднимаем! Через камушки и кочки, Через ямки и пенечки! Попрощаемся с друзьями И домой вернемся к маме. Раз-два, три-четыре, Мы опять в своей квартире!

Природная игра (гимнастика для детей 2-7 лет) В небе солнышко плывёт. Сильный ветер травку мнёт. В ручейке журчит водичка. Машет хвостиком лисичка. По листу ползёт улитка. Лезет ящерица прытко. Слон кивает головой. Ловит белка хвостик свой. Корешки медведь копает. Квочка листья разгребает. Рыбку ловит дикий кот: Лапкой цап – и сразу в рот. В речке уточка плывёт. А в траве змея ползёт. Быстро прыгает лягушка. Навострил зайчишка ушки. Тихо бабочка сидит. Под водою рыбка спит. Воробьишка прыгает, весело чирикает. А ворона ходит, что-нибудь находит. В синем-синем море плавает дельфин. А по снегу ходит маленький пингвин. Прыгает и скачет зайка молодой. Чешется собачка заднею ногой. Серенькая мышка в норочке сидит. А медведь в берлоге до весны храпит. Кошечка проснулась, спинку выгибает. Маленький котёночек ушко умывает. На дерево лезет хитрющий медведь, Мёду наелся и начал реветь. Наша собачка любит играться: Бегать и прыгать, кусаться, лизаться. С неба огромный орёл опустился. Утром чудесный цветок распустился. Деревья красиво ветками машут. Чукчи на Севере весело пляшут. Беленький козлёнок рожками бодается. Рыжий жеребёнок ножками брыкается. Бурый медвежонок в травке кувыркается. Пушистый котёнок в песочке копается. Спину выгнул червячок. Надул щёчки хомячок. Уж ползает среди камней. Ястреб молнии быстрей. Уж свернулся – круглым стал. Развернулся – побежал. Тихо облака плывут. Все здоровыми растут!