С какой начать рыбы

Нам 2 года-но рыбу еще не давали)жертвы интернетовской и журнальной информации);-).Подскажите, пожалйста, с какой рыбы(нам морская нужна)нужно начинать ее ввод, в каком количестве(все-таки, мы уже не маленькие).Если можно-названия 2-3(планируем начать с филе, уже не банки, естественно).Спасибо.

Дайте талисмана. Он не жирный, быстро - за секудны готовится и вкусный.

не поверите-первый раз слышу...А из известной рыбы?Вот скумбрия там, или судак?

Скумбрия очень жирная, начинать с нее не стОит. Про судака сказать ничего не могу, не пробовала. Треску попробуйте

Не знаю как в России, у нас хек рекомендуют. (с транслита)

Нам рекомендовали что-нибудь из тресковых.

На сколько я знаю лучше начинать с речной.

Да нам йод нужен;-)В речной его нет.

Лучше начинать с морской как более "чистой".

В наше время нет чистой морской, есть более грязная и менее.

и тем более, речной..., которая еще хуже

Мы начали с трески, сначала из банок хайнц, потом филе.

Вот, что мне в своё время советовали: - Нежирные сорта морских рыб. - Хек, Судак. - Я своему даю КОНГРИО в простонародии креветочная очень нам понравилась ,мы пробовали всё мы жуткие аллергики.А эта рыбка просто счастье. Большая тушка-примерно с 1 кг.Вообще без костей приятной внешности и на вкус. ОЧ.легко разделывается. Без головы продаётся и самое главное чистить не надо она не имеет чешуи. Забыла сказать эта рыба белая океаническая. - Нельма и Хариус (предпочтительней). Хариус ваще царской рыбой считается и водится только в горных реках. Но и его можно достать :-) - Голец! Очень вкусная, детка ест с удовольствием

Кто-нибудь лемонеллу давал?Такая нежная рыбка, нам очень нравится.Можно ребенку?

Специально себе сохранила вырезку из журнала. Первая рыба - белая морская нежирных сортов. Хек, треска, судак, хоки, минтай, мерлуза.

с трески,потом креветочная рыбка (вкусная и без костей)

Знаю , что рекомендуют с белой рыбы , затом вводят красную . В Испании ето lenguado , peskadilla , , бакалао ( род трески ). Извините , но перевода не знаю . (с транслита)

Мы, наверное, начали не правильно, но то что получается у меня из мороженой рыбы есть нельзя :( варю пеленгаса, вкусный костей очень мало.