питание кормящей матери

поделитесь кто что ест! а то просто на стенку можно полезть от этой диеты!

ем всё ,но по-немногу ,ограничиваю:молочное,очень солёное,кофе-только утром,некрепкий чай. сначала тоже с ума сходила,а потом понаблюдав обнаружила что ребёнок реагирует только на молоко-теперь стараюсь не употреблять ,и тттт-всё о'к и коликов у нас нет с 2 месяцев, и аллергии.тут вот годовщина свадьбы была и выпила бокал шампанского-ребёнку не понравилось-так что в новогоднюю ночь буду без него

ем все, исключен алкоголь

Я ела все - но понемногу - все было хорошо

Если вашему ребенку хотя бы 2 месяца, нет колик и диатеза, можете постепенно "слезать" с диеты, ЖКТ у ребенка постепенно развивается. Только не "спрыгивайте" сразу.

Умоляю, дайте ссылку на ету диету? Не могу нигде найти как питатся про ГВ (с транслита)

По-моему, такие диеты выдумывают враги грудного кормления. Ни у одного настоящего специалиста по грудному кормлению не встречала никаких особых диет для кормящих, только общие рекомендации: не есть всякую химию и гадость и те продукты, на которые есть аллергия в семье или у мамы. Все аллергены можно выявить только опытным путем, не попробуете - не узнаете, может вам все можно.

Первые три месяца сидела на строжайшей диете: творог, йогурты (без наполнителя), вареное мясо, гречка, рис, из фруктов яблоки, груши, хурма, из овощей картофель, цветную капусту, кабачки. Хлеб только черный, яйца раза 2-3 в неделю, чай с молоком. Сначала было сложно, потом привыкла, зато в качестве награды - мы и не знали, что такое колики. Хотя, подруги рассказывали, что ели практически все. В любом случае, в первые три месяца я бы посоветовала ограничить или даже исключить: жареное, свинину, острое, продукты, которые могут вызвать вздутие животика крохи (белый хлеб, горошек и т.п.) фрукты и овощи с красной окраской, острые соусы, осторожно надо обращаться с рыбой, кофе, шоколад. А вот немного пива или хорошего вина изредка я себе позволяла. Самое главное - надо внимательно следить за реакцией малыша. Как поется в песне: "Жираф большой, ему видней" :)

Со всем согласна, правда меня смутило, что колики бывают от белого, а не ржаного хлеба.... Я всегда считала, что наоборот......и другим так советую :think. Неужели меня все обманывали, а теперья обманываю?:))

Я не буду утверждать на 100%, что я права. Просто мне посоветовали есть простой черный хлеб. Я лишь поделилась опытом. Может Вы и правы. Надо поискать информацию в сети. Пригодится.

Есть ли связь между количеством сьеденного и кол-вом молока? (с транслита)

по-моему, у кого как, но у большинства нет. У меня не влияло совсем. Хотя жидкость влияла

имхо, нет. Я первый месяц сидела почти на одном кефире. Молока много было.

сугубо личное мнение. когда я мало ем - молоко не такое жирное, цвет другой, а вот с количеством не связывала ни разу:)

наверно, от кол-ва выпитого больше зависит, чем от кол-ва съеденного. От качества съеденного зависит питательность молока.

едим все кроме шоколада. пробовала каждый продукт потихоньку, реакций нет ни на что, кроме вышеупомянутого шоколада:) (эхх)