форма груди

Всем привет! Кормлю ребенка грудью. Раньше была нормальная грудь, а сейчас из-за кормлений сильно обвисла. Вернется ли форма назад или уже так и останется?

Не вернется. Так и останутся ушки спаниеля...

Совсем как раньше, вряд ли. Но спортивными упражнениями можно добиться многого.

А когда ими имеет смысл заняться: уже сейчас или по окончании кормления?

Думаю, что кормление не является противопоказанием. :-)

Если грудь большая - никакие упражнения не помогут, ибо грудь состоит из жировой ткани, а не мышечной... увы.

Это понятно, что сама грудь из жировой состоит, но под грудью то мышцы есть, вот на них и ведется работа. Не знаю как с совсем большим размером, но сама свидетель, как у девушки с 3-им существенно форма поменялась после занятий, муж обалдел :-)

Это предрассудки, что большая грудь портится после кормления. Все от генетики зависит - может и маленькая отвиснуть, а может и большая восстановится. Для меня самой было шоком, что мой 4-й после кормления не изменился вообще - и без всяких упражнений

А я и не говорю, что обязательно испортится (хотя лично мой 4-й (сейчас 6-й) выглядит несколько эээ... обвисшим). Я говорю, что если уж она обвисла, то фиг ее поднимешь, шоб "как мячики" было.

У меня почти вернулась. Кормлю три года три месяца. Вообще, ИМХО, это вопрос эластичности соединительной ткани. Занимайтесь спортом - например, отжимания под углом 45 градусов

Это сильно зависит от того, как Вы будете отлучать. Есть высокая вероятность, что при правильном завершении ГВ форма вернется.

А как надо правильно отлучать? (на будущее)

НЕ отлучать. А ждать пока постепенно кол-во прикладываний самоьсойдет на нет, соответственно и молоко перестанет вырабатываться, и даже подсцеживать не надо будет.

Диамант уже ответила:)
Правильно заканчивать постепенно, уменьшая количество кормлений как минимум 3 месяца. В идеале - пока не откажется сам ребенок. Грудь будет под это дело подстраиваться, форма в такой ситуации должна вернуться если не в добеременное состояние, то в максимально подтянутое.

Прошло 4 месяца скоро 5 стало чуть лучше чем ьыло сразу после того как закончила кормить но не намного :(

К долгокормящим не отношусь, но за 8 месяцев кормления не изменилась.

Вообще-то вроде спрашивали как улучшить уже измененную ;-)

Это трудно. Смотря как изменилась. Физическими упражнениями кардинально точно не улучшить, можно чуть-чуть скорректировать. Ну, или к хирургам :-)

Вобще жалко конечно былые формы, упругость((((
А косметологические средства не спасут? Вряд ли, наверное...:-(

Да.....Конечно, очень печально.

Да вернется. Как минимум, год форма восстанаувливается, рано делать выводы. Не переживайте особо, пок авремя не пройдет.

о чем вы говорите, грудь ни у кого еще не возвращалась в добеременные формы! это невозможно, и уж тем более физ. упражнения точно не при чем.

Правда? :):):) ну-ну.... Девушка - не знаете, не говорите, ладно?

В подавляющем большинстве случаев это, действительно так. Это как с растяжками. У кого есть генетическая предрасположенность к ним, как не удобряй кожу, они будут. Если грудь во время беременности и лактации скакнула с 2-3 до 5-6го размера, форма однозначно изменится после кормления. И сделать что-то, приличное в зале из этого трудно. Поверьте, через меня прошла не одна послеродовая грудь.
А по поводу работы над грудными мышцами, качать имеет смысл нижнюю грудную. Она будет слегка поддерживать железу. Почему-то, совершенно безосновательно, считается, что тренинг мышц груди может улучшить форму и тонус молочной железы. Реалии же таковы, что регулярная упорная работа над грудными мышцами (особенно, если только над ними) непременно испортит форму и уменьшит размеры молочных желез. Если вы этого еще не знаете, то небезынтересной будет информация, что размер и форма молочных желез на 90% определяются количеством и состоянием жировой ткани, наполняющих их. Упорный и регулярный тренинг грудной мускулатуры у женщин является единственным в бодибилдинге и фитнесе случаем точечной редукции (локальным уменьшением содержания жира на конкретном участке тела, в данном случае в области молочной железы). Это значит, что чем упорнее вы тренируете свои грудные мышцы, тем меньше будут становиться ваши молочные железы. При плохой способности кожи к сокращению в этой области последствия такого тренинга бывают чаще всего довольно плачевны (думаю, все понимают, о чем я говорю). Если вы обратите внимание на профессиональных фитнес-моделей, то сразу же заметите, что прекрасно развитую грудную мускулатуру этих дам украшают силиконовые произведения искусства пластической хирургии, размером от «С» до «Е».

Я отреагировала на заявление дамы "грудь ни у кого еще не возвращалась в добеременные формы! это невозможно"

Так вот - это возможно. И у минимум половины женщин, заканчивающих кормить нормально, грудь возвращается в исходное состояние. Я с вашего позволения фотографировать свою не буду, муж не оценит :) но подруга вполне может подтвердить что после двух лет кормления моя личная грудь :) вернулась назад к добеременным формам и размерам. Я уже 3 или 4 месяца не ношу бра :) А в разгар кормления грудь была 70Д, местами 70Е - как я маялась...

Да, у меня очень эластичная кожа. Да, я не знаю что такое растяжки. Да, я в очень хорошей физической форме и всегда в ней была - но это не уникальное явление, это я надеюсь скорее норма :) А заявления "грудь ни у кого еще не возвращалась в добеременные формы! это невозможно" - не соответствуют действительности. :):)

А все вышесказанное вами я знаю :)

Все же, у гораздо меньшей половины (веду статистику).

Кормивших до инволюции? У меня у всех знакомых которые кормили до инволюции грудь вернулась в свои формы. У ВСЕХ. Правда, ни ваша, ни моя статистика нерепрезентативна, потому что не учитывает всех остальных :) вот и исходим из своего опыта.

Соглашусь. Но учитывала не знакомых, а посетителей моего фитнес-клуба. Сюда входят и долгокормящие, и те, кто перестал кормить почти сразу после рождения.

1.ходить без бра это не показатель.
2.упругость никогда не вернется, не зависимо от времени кормления и предрасположенностей
3.увеличенный сосок, отличного от девичего цвета
при всем при этом не может сохраниться добеременная грудь.
и при чем тут спорт - это ж не мышца..
в общем, это самообман

Ну-ну :)
Я наверное лучше знаю, про что я говорю :)

И где я говорила про спорт, пожалуйста цитатами :)

off ПОлина, вы уже в МОскве?
а где вы территориально?

Я, правда, еще не совсем закончила кормить, но дело к этому идет. А форма груди у меня осталась неплохая, не висит совсем ;-) И размер практически добеременный. Спортом совсем не занималась. Кормлю уже почти 2 года.

И соски такого же размера, чего б им меняться?
Не понимаю жедание доказать окружающим, что у них с грудью проблемы. Мне ж самой виднее, наверное?:) Вам так не кажется?:)

У меня вернулась без физупражнений. И упругость тоже в норме, как для возраста. До беременности был а, сейчас б, а форма та же. И таких я знаю очень много.
ПС: растяжки становятся совершенно незаметными, если нет - методов их убрать очень много. А для груди есть кремы.
Не сейте пессимизм.

а вы уже закончили кормить?

Да, уже 4 месяца как.