Прикорм в год и месяц на ГВ по требованию

Поделитесь опытом: сколько раз, чем и в каких количествах кормите?
у меня не получается больше 3х раз в день кормить, ребенок сова и утром неохотно ест, Сейчас изза низкого гемоглобина раз в день даю мясо(полбанки) или самодельно в тех же кол-вах, раз в день творог агуша- съедает по 100г. еще раз- супчик?кашу ? фруктовое пюре?
это уже какая то кремлевская диета получается :(
бывает еще раз педприкорм когда я ем а она кусочничает, сушки-яблоки в теченеие дня тоже понемногу и не всегда.
бывают дни когда прикорм вообще раз в день случается :(
Может на неделю какая то система бывает? может ссылки есть на эту тему?
и еще меня интересует, когда можно давать помидоры, сладкий перец и т.п.
спасибо заранее

Мы при благоприятном расположении духа кушаем так:
Завтрак-кашка на молоке.
Потом прогулка, после прогулки
обед- супчик.
Сон.
После сна грудь и творожок 100 гр.
Прогулка.
Овощи с мяском.
Бегаем, гуляем.
На ужин фруктовое пюре или папина тарелка;)
На ночной сон грудь! Ночью она же!
Это наш самый богатый день.
А ваще, чаще суп заменяется овощами с пюре или наоборот. И на одно кормление становится меньше.
Еще иногда на полдник даю яйцо.

мы, в самые удачные дни едим так:
8 утра завтрак: каша на воде с фруктами
10.30 примерно: сыр, фрукты
13.00 примерно: овощи
17.00 ужин: мясо+овощи
20.00 примерно: каша на воде+ фрукты
ГВ днем и ночью в неограниченном количестве. Все это очень примерно и в очень хорошем настроении. Бывает, что едим завтрак и ужин и фрукты между.

мы едим так.
завтрак - каша с молоком (не более 3-х ложек)
обед - суп с мясом индейки (или без)
полдник - творог, фрукты
ужин - чередуем овощи, макароны, гречку, рис.
полдник иногда выпадает. И на сон, во время сна, после сна - грудь.