Опять про кефир...
26 Mar 2006, 17:41
Нам 11,5 мес. Собираюсь вводить кефир. Вопросы такие: Как часто давать Можно давать в один день с творогом? Ск. граммов Какой жирности?
26 Mar 2006, 22:39
3.5% жирности ничего особо полезного в кефире нет, так что пусть пьет, сколько захочет, но не больше 200 мл в день.
27 Mar 2006, 17:22
3,5% это не много? Я сама 1,5% пью...
27 Mar 2006, 23:28
сами пейте любой, а детям обезжиренные молочные продукты не рекомендуются. 3,2-3,5% - оптимальная жирность
26 Mar 2006, 22:59
Кефир - источник кальция, очень ценного для малышей. В годик и старше ребёнок должен получать 600 мг кальция в день. Посчитайте сами, сколько чего он должен съедать и выпивать, что соблюдать эту дозу. Кефира 2,5% жирности вполне хватит, жирнее не надо.
26 Mar 2006, 23:33
600 мг - это чьи нормы? Российские? Любопытствую, потому что вот тут максимальная норма (США) с года до трех - 500 мг, а у ВОЗа и Евросоюза и вовсе 400. http://detki.de/~upload/img_c38_1.jpg
27 Mar 2006, 11:27
Эстонские нормы. :-D У наших педиатров и аллергологов есть распечатки, одна из которых у меня сейчас на руках. В ней сказано, что детям с 1 года до 6 лет надо 600 мг кальция в день. В 1 стакане кефира содержится 240 мг. В 1 стакане молока - 240 мг. В 1 стакаен питьевого йогурта - 240 мг. В 1 стакане пахты - 220 мг. В 100 г творога - примерно 100 мг. В 100 г творожного крема - 60 мг. В 20 г сыра - 100-200 мг.
27 Mar 2006, 11:29
А если ребенок не съедает эту норму, то надо давать кальций дополнительно в таблетках. Вот всё никак не соберусь купить, мой не всегда съедает положенное, учитывая, что пьем пока смесь - немного и неохотно кефир.
27 Mar 2006, 13:12
Ясно, спасибо. Везде свои нормы. ;) Кстати, не забываем, что помимо содержания кальция в продуктах есть еще усваиваемость. Скажем, усваиваемость кальция, содержащегося в овощах (например в брокколи) лучше, чем кальция, содержащегося в молочных продуктах.
27 Mar 2006, 13:17
Да, пусть не забывают остальные. А мы брокколи не едим, например. И вообще мало чего едим. Поэтому нам надо вообще дополнительно кальций пить. :( А что истинно - не знаю, верю своим врачам, чтобы не мучаться.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Родительское собрание \ Кормление