Кормящие мамочки,что кушаете?

Совсем недавно родила и ем тока то что врач разрешил,вот уже и мыслей никаких нет,может подскажете,как разнообразить свое меню?

а у ребенка есть на что то аллергия ? проверяли? может вам можно все. потихоньку кушайте все и смотрите за реакцией ребенка

Вроде нет аллергии(ттт)

Я ела абсолютно все кроме алкогольных и газированных напитков :), у нас ни аллергии, на газов, ни диатеза, нчиего не было. Если алергии у ребенка нет, ешьте все на здоровье.

Ем все кроме явных аллергенов-клубники(много) химка всякая-чипсы шоколадки и тп(черный горький кстати можно) и маясные колбасы и тп некоторых комбинатов дают необыкновенные по силе сыпи, ну и соусы с консервами тоже аллерген..

Ем и ела все то же, что и до беременности. Здесь нет такого понятия, как "диета для кормящих" ;-)

В самом начале тоже столкнулась с проблемой - а что кушать то? Есть можно всё- только некоторые продукты только один раз ;) ( точно не рекомендуется лук, чеснок, бобовые и жаренное, лучше варёное или запеченное). Здесь всё индивидуально, смотрите на его реакцию и всё, ешьте всё по немногу. Я жалею например, что клубнику поздно попробовала- ничего малыш не выдал на неё, а клубника закончилась уже :( Сейчас любимое блюдо- фаршированный перец и плов (правда рис крепит поэтому не переборщите) Сделайте пельмени сами - у нас не было реакции тоже. Удачи и приятного аппетита!

Ем все что хочу. Сейчс в связи с жарой вообще ем что естся, иначе вообще не ела бы... в основном сейчс шоколад хорошо идет ;-) (с транслита)

Я ем все, кроме цитрусовых (мне показалось, что у дочки на это дело была аллергия). Еще месяца три поначалу не ела молочных и кисломолочных продуктов (принимала кальций отдельно) - обнаружила связь между дочкиными болями в животе и моим поеданием этих продуктов.

Ем все, кроме клубники, черной смородины, мороженого, хотя в небольших кол-вах я думаю все это тоже можно, если у ребенка нет явной аллергии на что то.

до 2 мес ела все, кроме откровенных вредностей и аллергенов... не помогло - у нас АД по полной программе:(, пришлось исключить практически все - сижу третий мес на 4 продуктах...

У нас тоже такая проблема была, 2 мес. на спец. диете - теперь ем всё кроме химии всякой и алкоголя

А что за диета? Как подбирали?

Первый месяц вообще ничего сырого не ела (овощи и фрукты имею в виду), боялась колик. Потом поняла - что я ем, что не ем, никакой разницы. Теперь нам третий месяц, ем все кроме шоколада и цитрусовых, пока Тьфу-тьфу ни на что не реагировали.

Я ела почти всё, кроме цитрусовых. Ещё не ела капусту, яблоки и груши так, как от них у маси вздувался животик.

вы ешьте, что Вам хочется, только осторожно, по чуть-чуть, и не все сразу. на до пробовать: один день поели что-то - посмотрели, как скажется на ребенке, второй день - еще что-то новое. так постепенно и поймете, что Вам можно есть ,что нельзя.

До четырёх ребёнкиных месяцев ела такую еду, от которой ощущения такие, что ешь мокрое полотенце - фу! Я ела гречневую кашу( раньше не любила, а теперь ненавижу вообще), из овощей только картошку(фу-фу-фу), цветную капусту, брокколи, зелёную фасоль. Из мяса только телятину, крольчатину и индюшатину - ууууууу! Из сладкого можно было только печенье мария - не-на-ви-жу! Из фруктов - только зелёные яблоки. НикакоГО молочного - у мелкого неуваиваемость всего молочного была, сейчас(мелкому 5.5 месяцев) ем почти всё кроме клубники и апельсинОВ. И даже шоколад - от чего и толстею,блин. Написала про всё это только если у Вашего ребёнка колики есть (такие ограничения немного облегчают коликовые боли у дЕтя - мне своего было жалко)! Вот и вот. Здоровья Вам и Вашему солнышку!

Спасибки и вам:-)

нам на курсах говорили, что есть можно почти все, только если аллергия у вас - тогда отказаться от тех продуктов. И еще желательно не есть продукты, от которых вздутие - та же капуста, броколли, горох... просто у ребеночка может быть вздутие и лишние проблемы с животиком. А еще подружки говорят, что если есть чеснок и лук, то молоко будет с запахом, и ребенок может от него отказаться

Не подскажете, чтоиз нижеперечисленных продуктов может вызвать колики? Манная каша, гручневая каша, йогурт активиа, бананы, зеленые яблоки, хлебцы.

Яблоки,у меня так было..все-таки сырое...

Попробую без яблок. А через какое время, что я яблоки не ем, может получше стать?

Первый месяц ела очень осторожно (рис, овсянка, гречка, картошка, курица, телятина и рыба отварная, из сладкого сухарики сдобные по 2 штучки в день, пченье овсяное), а потом начала есть всё, сначала по чуть-чуть (исключая совем вредную еду и для некормящих), включая фрукты (клубнику, малину, смородину... аллергии ни на что не было - ТТТ! сечас дочке почти год, сама есть всё те же фрукты - и слава богу всё нормально!

всё что хочется то и кушайте.....если хочется, значит надо организму.... а врачей в сад

первый месяц ела осторожно, но потихоньку в рацион вводила всякие разности, теперь ем практически все, кроме цельного молока и огурцов

первый месяц сплошной белок, а потом стала есть всё.Высыпало на шоколад(много) и клубнику.Больше не ем.А так стараюсь вареное или сырое,но не жареное

Ела всё что хотела. Аллергии у малышки не было ни разу.

Ела всё, что хотела. Аллергии у малыша не было, наблюдала постоянно. Реагировал только на сливы.

если во время беременности не ограничивали себя в еде по серьезному, то и сейчас продолжайте есть то же. Я не ем только явные аллергены - малину и клубнику. Ем шоколоад, цитрусовые, кофе пью, маойнез. ТТТ пока все нормально. Сыну почти 10 месяцев. Все будет нормально, главное не фанатить.

Все, что хочется, ну кроме чипсов там всяких и пр., фрукты без ограничений, даже вина себе могу позволить... Ой, сейчас трезвенницы меня, наверное, забьют :)

Ела все кроме крабов, красной рыбы, икры, и других экзотических продуктов.

Все ела:) с самого начала. Точнее, с недельного возраста ;) - первую неделю после КС как-то кроме бульона и кефира ничего не хотелось:):):).

завидую вам а я до 6 месяцев картошка гречка отварное мясо без соли, ни свеклы, ни морковки, ни лука ничего . из развлечений одна изюминка в день, а что делать дитя алергик чуть что не так реанимация, думала сдохну, кормить кончила в 2.7 за месяц+10 кг так меня прорвало

С первым почти ничего себе не позволяла. Была на жесткой диете. И тем не менее ребенок постоянно "цвел". Со вторым не заморачиваюсь. ем практичекси все. ТТТ,ребенок "чистый". Конечно, горы шоколада, цитрусовых, чипсов и пр. не ем. Но в принципе ем, все,что хочется.

Сразу после родов ела всё,что видела. Сейчас ограничиваю себя в молочных продуктах, ем творог, хотя до беременности и во время беременности его не ела. Не ем шоколад, цитрусовые, клубнику.Меньше жареного,больше каш. никаких копчёностей и консервов( если срываюсь на чём-то, то масю сыпет моментально, АД у нас)Фрукты,овощи, салаты-всё ем, благо - лето на дворе...

а кофейком кто-нибудь балуется? я жуткая кофеманка. во время беременности пила, но после родов, уже 2 мес, не пью, держусь. а ТАК ХОЧЕТСЯ!!!!

Повторяю ответ: я ела и ем (так как мы на ГВ) все, за исключением спиртных и газированных напитков (газ-напитки я просто не люблю). Кофе я не очень люблю, но так как в кафе тут готовят не чай, а бурду какую-то, тов кафе я всегда пью кофе, а дома - чай :)

Я тоже месяц держалась, кофе не пила, чай - без лимона (для меня это катастрофа!), а потом сорвалась. И ничего! Сейчас ем и пью все, что хочется :)

Я пью кофе с самого рождения детки (ну может первый месяц не пила). Ну не могу себе в этом отказать. На ребенке никак не отразилось (сон норма, диатеза нет). Пью свежепомолотый и свареный.

Экспериментально установила, что мой деть оччень плохо относится к капусте, огурцам, изюму и виноградному соку. Остальное вроде ничего так.

Ела всё, как обычно, даже клубничкой баловалась, но начинала по чуть-чуть и смотрела реакцию. не пила кофе и газировку, не пила совсем алкогольные напитки. а газировку с 3 месяцев ввела себе, очень люблю, но газы выпускала.