Прикорм. С чего начать?

Посоветуйте. Нам скоро шесть месяцев. Пора начинать вводить прикорм. С чего начать, нормы. На разных сайтах, разная информация. Совсем запуталась.

Начинали с овощей (брокколи, картошка, морковка, тыква -в такой последовательности). У меня ребенок хорошо вес набирал, поэтому потом ввела овощи- яблоко, банан, потом каши.

Обычно прикорм начинают с овощей или каши. Смотрят по ребенку индивидуально- если худенький, плохо вес набирает- тогда кашка (гречневая, рисовая (крепит) или кукурузная (слабит)), если толстячок, со стулом проблемы случаются (запор)- тогда лучше овощи (кабачок, броколли, цв.капуста).

Идите сюда почитайте;) http://www.eva.ru/forum/show?idPost=27412284 http://www.eva.ru/forum/show?idPost=27412531

Спасибо! бесценная информация

Если маловесные, то с каш, если норма то с овощей: брокколи, цв. капуста, кабачек.

Вот что пишет ВОЗ: http://www.euro.who.int/Document/Nut/Leaflets%20for%20mothers%20revised.pdf Можно еше тут почитать: http://www.askdrsears.com/html/3/T030500.asp Если не открывается первая ссылка: Нужно ли грудным детям дополнительное питье (чай или вода)? В первые шесть месяцев жизни детям не нужна никакая другая еда или жидкость: все необходимые количества жидкости и питательных веществ они получают с грудным молоком. Не давайте новорожденным и грудным детям никакой другой пищи и питья, кроме грудного молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями. 5 Когда же детям нужно больше, чем одно грудное молоко и как долго ребенок должен находится на грудном вскармливании? Кормите ребенка исключительно грудным молоком до 6-ти месячного возраста. Примерно в возрасте 6 месяцев все дети, наряду с грудным молоком, нуждаются в дополнительной пище, но в идеале продолжайте кормить ребенка грудью до года и более. Для чего нужен прикорм? Своевременное введение прикорма способствует укреплению здоровья, улучшению пищевого статуса и физическому развитию грудных детей и детей раннего возраста. Оптимальным сроком начала введения прикорма считается 6 месяцев. В некоторых случаях грудным детям прикорм вводится и раньше, но не ранее 4-месячного возраста! Введение прикорма должно представлять собой процесс введения продуктов питания, все более разнообразных по своей консистенции, вкусу, аромату и внешнему виду. Каковы основные правила успешного введения прикорма? • Грудное молоко остается важной частью питания детей на весь период введения прикорма! • Выбирайте наиболее подходящее время дня для введения прикорма (т.е., когда ребенок голоден или наиболее расположен к приему пищи). Предпочтительнее в первой половине дня. • Для предупреждения снижения выработки грудного молока прикорм давайте после кормления грудью! • Любой продукт для прикорма начинайте вводить медленно с одной чайной ложки, постепенно, в соответствии с аппетитом ребенка, увеличивая до полного объема разового приема пищи. • Начинайте с однородного, умеренной густоты однокомпонентного пюре из наиболее типичных для данной местности продуктов, например: овощное, картофельное пюре, каши. • Для облегчения привыкания ребенка к новой пище добавляйте сцеженное грудное молоко. • Фрукты и фруктовые соки начинайте вводить после 6 месяцев. Лучше использовать свежие фрукты. • При выборе круп для приготовления каш предпочтение отдавайте грече, рису, кукурузе. Эти продукты важны для обеспечения количества энергии, необходимого для нормального роста и развития ребенка. • Для профилактики анемии с 6 месячного возраста необходимо вводить небольшое количество мяса, печени в виде мясного пюре. • С 9-12 месяцев можно постепенно вводить в рацион питания цельное молоко и молочные продукты – не обезжиренные и не разведенные. • В период введения прикорма не следует добавлять в пищу соль, сахар, специи. При кормлении ребенка домашней едой не кладите в нее вкусовые добавки (соль, специи и т.п.) до тех пор, пока вы не отложите порцию, предназначенную для вашего ребенка. 6 7 В каком возрасте ребенок может есть все продукты? Как правило, дети старше года могут есть обычную пищу с семейного стола и им не требуются специально приготовленных блюд. Как кормить ребенка старше одного года? • Используйте для приготовления пищи разнообразные продукты. • Кормите ребенка не менее 5 раз в день: три основных приема пищи и 2 дополнительных в виде второго завтрака и полдника. • Несколько раз в день ребенок должен получать хлеб, крупы, макаронные изделия или картофель. • Несколько раз в день ребенок должен употреблять разнообразные овощи и фрукты, предпочтительнее в свежем виде • Выбирайте нежирные сорта мяса, птицу (без кожи), рыбу, яйца, печень. Заменяйте иногда эти продукты бобовыми: фасолью, горохом, чечевицей. • До 2-х летнего возраста в рационе питания ребенка молоко и молочные продукты должны быть обычной жирности (3,2% или 3,5%). Детям старше 2-х лет давать молоко и молочные продукты (не менее двух стаканов)с пониженным содержание жира. • Для профилактики йододефицитных состояний при приготовлении пищи выбирайте йодированную соль. Не солите пищу дополнительно, выбирайте пищу с низким содержанием соли. • Для сохранения здоровья зубов ограничивайте частоту и количество потребления сладких напитков, сладостей, рафинированного сахара. Как избежать развитие анемии у ребенка? Для профилактики недостаточности железа при введении прикорма важно, чтобы в рацион питания включались пищевые продукты, богатые железом: печень, мясо, рыба, бобовые. Избегайте употребления всех видов чая (черный, зеленый, травяной) и кофе до 2-летнего возраста, так как эти напитки препятствуют усвоению железа. После этого возраста следует избегать употребления чая во время еды. Детям до 9-ти месяцев не следует давать цельное не разведенное коровье молоко в качестве питья (это также может способствовать развитию железодефицитной анемии), но его можно использовать в малых количествах при приготовлении пищи для прикорма.

Мы начинали в 6 месяцев с каш (безмолочных и без сахара Хайнц) рис, гречка, кукуруза. Через 3 недели стала вводить овощи (кабачок, тыква, цветная капуста, брокколи). Главное давать 1 продук в неделю и следить за реакцией, чтобы не было аллергии. Удачи вам!!! Растите здоровенькими!

Подскажите, пожалуйста, как вы готовили пюре из брокколи?

Я все овощи варю на пару, а потом в блендер.

Начали с овощных пюре, единственное, нам не подошла брокколи - у ребенка целый день крутило животик. а кабачок ребенку просто не нравился.