аллергия и диета

не знаю куда и написать - в здоровье или в кормление... ситуация такая: у меня двойня 3 года. у Вари аллергия на молоко и злаки. Проявляется в сильных покраснениях кожи на шее, на сгибах рук и ног. Пятна зудят, она их расчесывает иногда до крови. Врач велел исключить коровье молоко (кисло-молочные продукты разрешил оставить) и ограничить злаки. Пьем зиртек, мажемся адвантаном и увлажняющим кремом. Пропили лактофильтрум. А вот с диетой пока не очень получается, заменили коровье молоко козьим, продолжаем есть творожки и пить кисло-молочную Агушу (очень любим). Пшеничные изделия пытаемся ограничивать. Но ситуацию усугублется тем, что у второй сестры аллергии нет и ей все можно. приходится ограничивать в печеньях и сушках и ее. Они очень следят за тем, чтобы все у них было одинаково, не дай бог, одной дали , а второй нет. объяснения, что у тебя аллергия, тебе будет хуже, и т.п. не работают. Диета такая что-то не помогла. Сейчас новое обострение несмотря на мазилки-поилки. Буду исключать и козье молоко, и постараюсь ограничить кисломолочку. или ее тоже лучше исключить? Вопрос такой: в каких продуктах содержится кальций? Знаю, что в болгарском перце и цветной капусте. А где еще? Что там еще полезного, чего не надо лишиться ребенку? Посоветуйте, чем заменить привычные и любимые Агушу на ночь, творожки на полдник, убрав их из рациона. Спасибо!

Я бы убрала обоим и злаки, и любое молоко. Сейчас очень много соевых десертов с тем же кальцием, которые спокойно заменят йогурт, и печенье на основе из рисовой или кукурузной суки, макароны из того же. Дети даже не заметят подмену, а пользы на порядок больше.

сою нам тоже нельзя. за советы спасибо, поищу в магазинах такие продукты.

+1

опытные мамы! я жду ваших советов. спасибо