еда мамы во время ГВ

Уважаемые мамочки! нам 7 дней, в начале я вроде находила для себя продукты для еды, а вот уже 2ой день мерзну около холодильника:) поделитесь ссылочками на кулинарные рецепты при гв и что можно нельзя во время гв. завтра свекровь сядет в отпуск и будет пытать что приготовить, а я не знаю. и еще вопрос6 можно ли молоко? если нет, то можно ли сливки? очень прет чай с молоком.

Молоком лучше не увлекаться, иначе у ребенка усилится газообразование и будет болеть живот.:-) Вот инфа и ссылки: Диета кормящей матери Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены. Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы. Основные принципы построения собственной диеты: • Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! • Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатора. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию. • Категорически запрещен алкоголь. • Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: • Копчености, сосиски. • Кетчупы, майонезы. • Капуста. • Виноград. • Газированные сладкие напитки. • Все, содержащее консерванты. • Куриные и рыбные бульоны. • Икра. • Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша. • Тыква, морковь. • Огурцы, помидоры. • Клубника, бананы, киви, апельсины. Итак, наши рекомендации: 1. В первые 2 дня после родов диета примерно следующая: o Гречневая каша на воде с растительным маслом o Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы. o Кусочек сыра. o Кусочек отварной говядины. o 2-3 грецких ореха. o Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа. 2. С 3 суток диета расширяется: o Жидкость ограничиваем до 0.8-1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока. o Печеное зеленое яблоко в фольге o Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста. o 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. o Компот из сухофруктов (некрепкий). o Каши из цельнозерновых хлопьев. o Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки. o Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В. 3. С 7 суток диета расширяется дальше: o Отварная рыба. o Некрепкий некостный говяжий бульон. o Пшенная каша. o Бурый рис здоровье . o Творог. o Свежие зеленые яблоки o Настой крапивы отменяем. o Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров. o Настой петрушки или тысячелистника по необходимости 4. К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается: o Отварная кура. o Яйца. o Картофель запеченый в кожуре. o Свекла. o Овсяная каша. o Груши, лимон. o Сухое печенье (галеты). o Блюда из сои. o Брусничный и клюквенный морсы. http://www.maisiki2002.h1.ru/Kormlenije/Dieta.html http://www.ktanim.narod.ru/dieta/main.html

Да все можно, на что нет аллергической реакции у ребенка. Сначала ограничьте наиболее аллергенные продукты и те,которые повышают газообразование - цитрусовые, шоколад, черный хлеб, виноград, огурцы, молочное, морепродукты, ягоды. Потом постепенно добавляйте и их, только по одному и смотрите за реакцией. Молоко можно,если нет аллергии на БКМ у ребенка - смотрите за его реакцией, если нормально, то пейте себе чай с молоком, раз нравится, только особо не увлекайтесь,ничего такого полезного в нем нет.Я месяцам к 3-4 ребенкиным уже все ела - все фрукты, помидоры-огурцы, шоколад, апельсины и пр. так что все индиивдуально. Пробуйте и смотрите.

я кушала почти всё. Избегала бобы, фасоль и т.д., т.е. всё, что может вызывать вздутия. В 6 месяцам ввела и это в рацион. Всё было хорошо - коликами не мучались!

Можно все, на что нет колик и аллергии у ребенка, ну и конечно долго хранящиеся продукты и ненатуральные нежелательно. У нас до 3,5 месяцев колики были, я никаких овощей-фруктов не могла есть, уже видеть не могла мясо с макаронами.

малышка (7 дней) поспала после двух больших срыгиваний (не две столовых ложки), проснулась, поела и опять срыгнула. из-за чего так может быть? вот еще 2 раза срыгнула...:(

у меня тоже срыгивает много!ходили к врачу набирает очень стремительно поэтому сказали все ок)))

тоже взвесила. по добавлению все ок. но блин такие фонтаны детки выдают

Раз с прибавками все нормально и по неврологии проблем серьезных нет,значит, ждите, пока созреет ЖКТ, пока сядет и начнет есть твердую пищу.Чаще всего ребенок просто сосет пока не удовлетворит сосательный рефлекс, при этом лактация еще не установилась, молоко льется легко, вот и съедает больше, чем надо и чем может удержать в желудке плюс сфинктер не созрел, вот и избавляется от "излишков". Месяцев в 5-6 срыгивания значительно уменьшаются, а потом и совсем проходят.