Научите правильно кормить ребенка

Излазила весь инет в поисках статей про кормление полуторогодовалого ребенка, везде разная инфа. Теперь надежда только на вас, опытных мамочек. Как часто в неделю надо давать мясо, рыбу, яйца? Обед уже должен состоять из 3 блюд: салат, суп, второе + компот или этого много для полуторогодавасика и можно ограничиться одним блюдом + салат? Что лучше предложить на ужин? Буду очень признательна всем мамам, которые дадут дельные советы или напишут примерное меню своего ребенка. А может у кого-то еще и умные ссылочки имеются? Всем заранее спасибо.

Я просто кормлю свою тем, что сама ем... а сама не ем жареное, жирное, острое... Но вот обед из 3 блюд я осилить не могу и сама, поэтому у нас на обед или первое или второе... чаще суп, бо доча фанат супов! Каши она у меня не ест вообще... на завтрак чаще всего творог, на ужин-рис/гречка/макароны с подливкой... Ряженку пьем. Фруктами и печеньками перекусываем.

Обед у нас состоит из 1 блюда: суп-пюре + на десерт печенье и сок, которые в свободном доступе постоянно. А нам уже 2,5 года. В детском саду дают основное блюдо (суп или мясо с овощами) с хлебом + десерт (кисель, творог, мусс, иногда пирожок) + запить (морс или молоко). На ужин у нас часто макароны с сыром + яйцо иногда. Когда нелениво, картофельное пюре с котлеткой. Кроме этого вечером время для кисломолочки (кефир, йогурт) с бананом. Мясо или рыба должна быть в рационе каждый день. ИМХО Яйца 2 раза в неделю по 1 штуке достаточно. Ссылки: http://www.2mm.ru/pitanie/554 - Питание ребёнка в возрасте от 1 до 1,5 лет http://www.2mm.ru/pitanie/570 - Питание ребёнка в возрасте от 1,5 до 3 лет http://www.cooking.ru/cats/children_kitchen/breast-child3/ration/ - Примерный набор продуктов на один день для ребёнка 1-3 лет http://www.cooking.ru/cats/children_kitchen/breast-child3/pmenu/ - Примерное меню в граммах на день для детей 1-3 лет

Какие хорошие ссылки, спасибо!