Питание матери после родов

Извините может не туда пишу:) подруга вчера родила, хочу съездить в роддом навестить и отвезти чего нибудь покушать.Но не знаю чего,спросила её саму , но она что то пробормотала невнятное типа фруктов и что то чтобы силы восстановить.А что именно я так и не поняла и не знаю. подскажите пожалуйста что можно и нужно женщине после родов? просто я слышала что не всё можно, а своего опыта ещё не было:) Спасибо всем кто откликнется!

У всех на это своё мнение и свой опыт. Кто-то считает что можно есть абсолютно всё, кто-то ограничивается в каких-то опеделённых продуктах, а кто-то на строгой диете. Так что наш общий опыт вам не поможет подобрать гостинцы одной конкретно взятой женщине. Лучше ещё раз уточните у неё.

Мужу "заказывала" в роддом по этому списку:-): Диета кормящей матери Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены. Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы. Основные принципы построения собственной диеты: • Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! • Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться только после консультации педиатора. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию. • Категорически запрещен алкоголь. • Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: • Копчености, сосиски. • Кетчупы, майонезы. • Капуста. • Виноград. • Газированные сладкие напитки. • Все, содержащее консерванты. • Куриные и рыбные бульоны. • Икра. • Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша. • Тыква, морковь. • Огурцы, помидоры. • Клубника, бананы, киви, апельсины. Итак, наши рекомендации: 1. В первые 2 дня после родов диета примерно следующая: o Гречневая каша на воде с растительным маслом o Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы. o Кусочек сыра. o Кусочек отварной говядины. o 2-3 грецких ореха. o Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа. 2. С 3 суток диета расширяется: o Жидкость ограничиваем до 0.8-1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока. o Печеное зеленое яблоко в фольге o Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста. o 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. o Компот из сухофруктов (некрепкий). o Каши из цельнозерновых хлопьев. o Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки. o Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В. 3. С 7 суток диета расширяется дальше: o Отварная рыба. o Некрепкий некостный говяжий бульон. o Пшенная каша. o Бурый рис здоровье . o Творог. o Свежие зеленые яблоки o Настой крапивы отменяем. o Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров. o Настой петрушки или тысячелистника по необходимости 4. К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается: o Отварная кура. o Яйца. o Картофель запеченый в кожуре. o Свекла. o Овсяная каша. o Груши, лимон. o Сухое печенье (галеты). o Блюда из сои. o Брусничный и клюквенный морсы. + http://www.maisiki2002.h1.ru/Kormlenije/Dieta.html <> target='_blank' href='http://www.ktanim.narod.ru/dieta/main.html'>http://www.ktanim.narod.ru/dieta/main.html <>

Большое спасибо за подробный ответ!

я все-таки надеюсь, что это анекдот. или кто-то способен всеръез такое написать/прочитать? с чего это вдруг здоровой матери здорового ребенка ничего есть нельзя?

А я надеюсь, что это Вы не мне отвечали:-)

Может не совсем в тему,но лучше вы ей букет цветов купите. Я после родов первые 5 суток вообще не ела.

А я есть хотела еще в предродовой:-) Между схватками на часы смотрела и думала, успею ли я на обед:-D

И я так же:) Когда привезли в палату сразу после родов, первая мысль была поесть! Мужа сразу отправила в ближайший магазин за едой, и просила "побольше-побольше":)

У меня пока Маруську в родовой мыли, мне туда обед привезли, который для меня сохранили. ;) А я через час мужа послала за булками.

Я просто реально плакало от голода после родов!

(в шоке) прям не верится,какие у всех реакции разные.

судя по ответам я экземпляр единичный:) правда,я во время стрессов есть не могу. Роды,вероятно были очень большим стрессом для меня:)д Автор,тогда лучше еды:)))))

Я ещё :) после первых вообще не помню, что было, но часов 15 точно прошло до еды. А второй раз родила утром и мне принесли завтрак, пока лежала в коридоре родового отделения, -- ничего не съела! Правда, мне как раз забабахали окситоциновую капельницу, и меня скрутило так, что тока держись -- не до еды было. А вот пить оба раза хотелось ДИКО.

Я не ела ровно 2 недели.ТОлько литрами пила воду и ела арбуз.Мне муж покупал такой большой ,15 кг. А потом все подряд начала.

о,ну хоть кто то такой же нашелся:)))))

я не ела 2 недели. зато пила до 6 л за сутки - так пить хотелось.

А я так есть хотела после родов! Мне принесли какую-то холодную запеканку творожную и чай, ужин больничный. Мне показалось, что ничего вкуснее в жизни не ела... так жрать хотела. И в больнице все время есть хотела.

Всем большое спасибище:)!

Спрошу здесь, чтобы не заводить отдельный топ с похожим названием. Два педиатра (из районной поликлиники и из платной) при первом посещении ребенка сразу же спросили, что я ем и ограничили меня в еде по полной программе, причем не противореча друг другу. Проще перечислить то, что мне можно, чем то, что нельзя. Это: цветная капуста, брокколи, кабачок, стакан кефира или ряженки в день, 100 г творога в день, молоко - в кашу, а так нельзя, крупы, печенье "Мария" (сухое такое), индейка, кролик, картошка, слив. масло, немного сыра, зеленые яблоки (желательно печеные), чернослив, хлеб (не черный). Вот вроде и все. А тут я читаю, что можно чуть ли не все подряд. Кто-нибудь сидит на такой скучной диете без особых к тому показаний, профилактически? У нас с мужем аллергии нет, ребенку 18 дней.

можете начать с такой и постепенно по одному добавлять то,что Вы едите обычно и смотреть за реакцией-если за 1-2 дня ничего не появляется подозрительног,то можно пробовать следующий продукт. В результате через несколько недель тоже будете есть почти все.

не сижу, ем все и не понимаю, в чем проблема. ну лук-чеснок не ем, чтоб не воняло ребенку, острое и так не люблю, а так все.