Диета при ГВ

В общем, не совсем диета, знаю что диет никаких не надо. а вопрос скорее в том какие продукты вы исключаете совсем или сводите к минимуму. Едите ли вы жареное, копченое, сладкое и т.д. Я не говорю о тех случаях, когда у ребенка аллергия на какой-то продукт, тогда понятно. если у ребенка проблема со стулом, придерживаетесь ли вы каких-то ограничений?

не исключала ни один продукт. ну, жареное и жирное старалась поменьше, но это даже не из-за ГВ

Копченое вообще исключила из своей жизни, разве что на праздники позволяю, жареное первые полгода заменяла на запеченное в духовке и сладкое ограничивала, ибо меня саму от него пучило :-)

:)

Не ем жареное, копченое, консервы, никаких полуфабрикатов, колбас. Продукты ем все, но просто слежу за их качеством. Читаю все этикетки, покупаю без консервантов, красителей и тыпы. Но это вообщем то переходит в стиль жизни.

Ела и ем всё подряд,кроме цитрусовых.

диет не надо, но и запихивать в свой желудок всягую фигню типа колбасы, сосисок, кетчупа и т.е. тоже не надо. По фруктам можно ограничить первые 3 месяца те, которые вызывают брожжение, виноград например.

Первые 3 месяца строго соблюдала из-за животика. Сейчас нам 5, не ем картофель (вымоченный невкусен, а с обычного вздувает обоих), соленое-копченое ограничено полностью (считаю, что нет ничего полезного, да и у самой желудок от этого болит), жареное. Почти не ем булочки-пирожки, пучит. Ем каши,горький шоколад (в разумных количествах), запечное и вареное мясо, супы легкие овощные, форель. Со свежих овощей и фруктов у дитеныша животик болит. В общем, сейчас уже не так строго диету держу. Вот интересно, хочу кормить до полутора-двух, неужели и следующим летом без фруктов-овощей останусь? Периодически устраиваю эксперименты с новыми продуктами - не пошли шашлыки, креветки.

С первым ела все кроме шоколада, кетчупа, майонеза, ягод и консервов. Сейчас не ем шоколад, все колбасны изделия, икру, красную рыбу, ограничила сильно молочное, все что можно пожарить запекаю в духовке. Из фуктов ем бананы и иногда зеленые груши, чернику или запеченое зеленое яблоко.

Не ела и пока не ем шоколад, пробовала пить кофе, но пока отказалась, из цитрусовых только лимон, никаких экзотов, из ягод -минус клубника, малина. Исключить острое, кетчупы, майонез - на прошлый НГ наелась разных салатов, колбас и рыбы - ребенок весь обшелушился. В начале почти не ела перцы, баклажаны, помидоры.