сколько мяса нужно 3-х летке?

Девочки, сколько мяса (рыбы) необходимо 3-летнему ребенку в день (сколько дней в неделю) для нормального развития? при условии, что по утрам она ест кашу на молоке (молока 200 мл), и на полдник кефир 100 мл, и пару раз в неделю яйцо. когда дочка ходила в сад, меня это не особо беспокоило, т.к. там разнообразное меню и каждый день давали что-то мясное/рыбное. Сейчас в саду каникулы на 2 месяца, а я толком не знаю как часто и по скольку давать ей мясо...

У нас очень хороший и проверенный периатр. И она говорит, что ребёнку мясо чаще 2 раз в неделю давать не нужно- это всё-таки серьёзная нагрузка на кишечник, рыба/курица- так же 2 раза в неделю. МАксимум 2 раза в неделю можно давать тяжёлые углеводы (макароны и картошка-кукуруза),и эти дни не должны совпадать с мясными днями. И при этом минимум 2 дня в неделю- полностью овощные дни (+молочные продукты). Если у ребёнка сохраняется ГВ( как это было у нас до 3 лет), то мясо и рыбу можно сократить до 1 раза в неделю. Придерживаемся этой рекомендации с рождения - в результате ребёнок лопает всё, что бы не предложили -т.е. не перекормлен и отлично ся чувствует ттт.Телосложение нормально-пухленькое- нам 4 года.

А как быть в дет.саду? Там мясо то каждый день дают.

нифига. у нас сад платный и я могу на неделю вперёд сама указывать, чем кормить- выбор каждый раз из 3 блюд на каждый приём пищи( напимер щи мясные- суп гороховый -рассольник с курицей- подчёркиваем нужное) как говорится - любой каприз за ваши денежки.

ну это у вас такой сад... а у нас что дадут, то и будет... за раскладку спасибо!

После 3 лет расслабилась и накладываю практически взрослую порцию. И мясо не считаю/не взвешиваю:-) На глазок все.:-) Рыбу едим редко. 2-3 раза в месяц.

аналогично. ребенок мясоед, что тут сделать???

Мой раньше отказывался от мяса вообще. А сейчас прям требовать стал:-D Растет мужичок!:-)))

а сколько раз в неделю мясо?

Даю почти каждый день.

спасибо!

Сколько вы сами едите, смотря какие у вас пищевые предпочтения в семье. Я лично мясу больше предпочитаю в меню рыбу, поэтому из недели три дня у нас рыбные, два мясные и два вегитарианские.

А вы до скольки лет планируете граммы подсчитывать? :)

да, я собственно не столько собираюсь граммы подсчитывать, сколько меня интересуют вопрос сколько раз в неделю давать мясо/рыбу? дабы меньше не дать...

Белок необхадим растущему, организму ,у нас либо курица либо рыба ежедневно в рационе.Красное мясо не даю.

это помимо молочки курица/рыба каждый день?

да

Напрасно не даете красное мясо, оно как раз и необходимо детскому организму. Гемоглобин в нем знаете ли.

да вы что???пойду шашлычка доче дам:)

А котлет из говядины не лучше?

Не заморачиваюсь :) Обычно один раз в день что-то мясное или рыбное на обед, а сколько - сколько съест (пару фрикаделек, порция гуляша и т.д.). (с транслита)

ага, я поняла спасибо! буду каждый день давать, а сколько съест - столько съест:)

В обед в суп крошу (или так кусочком) вареное мясо, на ужин пару кусков гуляша или котлету. Мой вообще мясо не особенно ест, так иногда в охоточку :). Бульон всегда мясной или куриный, курицу вообще за мясо не признает, рыбу только в супе ;-)