Альтернатива творогу.

Ситуация такова дочь в отказе есть творог и пить кефир но...надо же поплнять количетво кальция,чем можно заменить творог.ребенку 8.5 мес. на ГВ.????

чуть попозже сыр можно давать, в нем вроде как больше кальция чем в твороге... Может просто кальций подавать? мы пили курсом кальций глицерофосфат, чтобы восполнить кальций.

смесь пьет,молоко?чем не кальций,а овощи зеленые ,тоже полно.а творог и кефир моя старшая до сих пор не ест,ничего ,жива ,здорова ,а ей 17 уже)))На опыте с младшей могу посоветовать менять творог,может какой то понравиться ,она тоже не ела особо,а сейчас я ей стала рикоту давать ,она мягкая очень и влажная ,ест за обе шеки,может у вас она тоже есть в магазинах. (с транслита)

Грудным молоком, брокколи (и вообще капустами), позже - рыбой и другими продуктами. Вы не поверите, но кальций из молочных продуктов усваивается не очень хорошо... да и сотни, тысячи людей вообще не употребляют молочные продукты по разным причинам... и чувствуют себя замечательно

Смотрите в соответствии с возрастом. Кальций это не только молочные продукты. Да в молочных его больше всего, но и без них можно жить припеваючи (т.е. быть здоровеньким и веселым мальчиком). Привожу примеры (указано количество мг кальция в 100 г продукта): курятина - 16-20 карп - 14 гречка - 70 овсянка - 64 хлеб пшеничный - 26-32 ржаной - 21 печенье - 20-43 морковь - 51 капуста белокочанная - 48 репчатый лук - 31 курага - 160 изюм - 80 сушеные яблоки - 111 Так что при полноценном и разнообразном питании хватит кальция и без молока. Кальция на 100 грамм съедобной порции: 1093 Бурая водоросль 925 Швейцарский сыр 750 Сыр «чеддер» 352 Мука кароба 296 Темно-красная водоросль 246 Зелень репы 245 Барбадосская меласса 234 Миндаль 210 Пивные дрожжи 203 Петрушка 200 Лепешка из кукурузы 187 Зеленый одуванчик 186 Бразильские орехи 151 Водяной салат 129 Козье молоко 128 Тофу 126 Сушеные фиги 121 Пахта 120 Семечки подсолнуха 120 Йогурт 119 Зелень свеклы 119 Отруби пшеницы 118 Цельное коровье молоко 110 Лущеные семена кунжута 114 Сырая гречиха 106 Зрелые оливки 103 Брокколи 99 Грецкие орехи 94 Прессованный творог 93 Шпинат 73 Приготовленные соевые бобы 73 Орехи пекан 72 Пророщенная пшеница 69 Арахис 67. Сушеные абрикосы 66 Брюква 62 Изюм 60 Черная смородина 59 Финики 56 Зеленая ломкая фасоль 51 Круглые артишоки 51 Сушеные фиги 51 Семечки тыквы 51 Семечки кабачка 50 Сушеная, приготовленная фасоль 48 Побеги соевых бобов 46 Пшеница твердых, зимних сортов 41 Апельсины 39 Сельдерей с добавлением лайма 38 Зерна ржи 38 Орехи кешью 37 Морковь 34 Ячмень 32 Небеленый рис 29 Чеснок 28 Летние кабачки 27 Лук 26 Лимоны 26 Свежий зеленый горох 25 Приготовленная чечевица 25 Цветная капуста 22 Аспарагус 22 Зимние кабачки 22 Сладкие вишни 21 Просо 17 Ананасы 16 Свекла 16 Виноград 14 Иерусалимские артишоки 14 Мускусная дыня 13 Помидоры 12 Цыплята 11 Апельсиновый сок 10 Говядина 10 Авокадо 8 Бананы 7 Яблоки 3 Сладкая кукуруза