Как боритесь с депрессией???

На меня напало что то непонятное. Злая, эгоэстичная и жадная - последнюю неделю. Вчера, разозлившись сама на себя пошла по магазинам. Вещичек подкупила, и все в красном цвете. Настроение поднял и вылечил депрессию - красный пенюар. И я довольна и муж удовлетворён! А вы как лечитесь от такой напасти? Мне помагают только тряпки!

мне секс помогает и поход в боулинг ,бильярд. чашечка кофе и сигарета.
и музыка, конечно.

красный пенюар у меня есть,значит депрессняк не грозит;-)

Работаю интенсивно, и стараюсь не расползаться - при первых признаках борюсь с собой. Вот тут писала об этом - http://www.eva.ru/articles/bobryu.html
Хорошего настроения!

Вчера шла с тренировки - Вас вспоминала. Наша тренерша - настоящая "гестаповка":-), мы еле ноги волокли... а вокруг одни девочки 20-летние... Но, шо характерно, мОлодеж менее вынослива, быстро выдыхаются. Эх, нету у них опыта "семейной жизни":-)))

:):):):)

Ерунда, это не дипрессия была (не похоже), слава богу. От дипресухи ничего не помогает...от настоящей. Меня не отпускала больше года... Тут главное алкоголь не употреблять, еще хуже становится.
Это у Вас было стрессовое состояние, тут классно с друзьями зависнуть, релакснуться. Ну шмотки тоже дело не последнее:-)

Мне музыка помогает,особенно классика-"Венгерские танцы" Брамса или вообще включаю радио,вроде Ретро ФМ,физнагрузка или тоже по магазинам прошвырнуться или прогуляться в парке.

У меня на первом месте - визит парикмахера и маникюрши (они обычно ко мне домой ходят),
на втором - тряпки и косметика. А вообще мнооого способов использую, под настроение ;)

Делаю ПЕРЕСТАНОВКУ:-)
неважно чего- мебели, людей, всего,что долго "стояло" на одном и том же месте.
Начинаю с зачисток: генералю дома и вокруг него, намываюсь в ваннах, душах, бассейнах и саунах, стригусь, пилю ногти и т.д. и т.п.
Скинув немного лишнего и расслабившись, активнее хожу по салонам, магазинам.
Накупаю кучу новых КД. Танцую:-) У нас в спортзале ведутся уроки типа африканской ритмики;-) один раз с ними подрыгаться настроение поднимает ого-го!
готовлю какие-то новые блюда. нет, я на кухне не готовлю, я творю!:-)
сплетничаю с подружками, играю на нервы старым ухажерам, собираю тусовки разных людей
дразню мужа, доводя его до состояния "где поймаю, там и отлюблю";-)
в общем,сама создаю себе настроение и жи-ву!:-)
а еще жру зеленые листья, мороженое и бананы. говорят от них серотонина больше вырабатывается, гормона счастья:-)
(с транслита)

Музыкой и общением с подругами:-)

Покупки -лучший способ для меня:-) Жаль,наносят серьезный урон семейному бюджету!:-)

Если злая :evil, начинаю всё кругом чистить и убирать, даже если всё чисто:)
Если жадная, жадничаю до последнего, а потом пеку торт с шоколадом и зову гостей :-9
А с эгоизмзм не борюсь, бесполезно :-Р

Только правильно вам сказали, это не депрессия, с ней так простоне разделаешься..

Шоколад.:-9Сам интуитивно в руку(а потом в рот)) просится.
И музыка поднимает настроение..

Я иду в парикмахерскую или по магазином.

Я достаю фотоальбом десятилетней давности. Вспоминаю все, что случилось с каждым из моих друзей... Кто-то развелся, у кого-то уже умерла мама, кто-то шесть работ сменил, кто-то перелом ключицы дважды оперировал, кто-то в аварию попал и здоровья не вернуть... У меня вся жизнь впереди...
Пойду покурю...
И снова за альбом - кто-то женился удачно, кто-то вуз закончил, аспирантуру добивает, у кого-то уже двое детей, кто-то стал важным руководителем, кто-то в горы съездил... А у меня вся жизнь впереди...

А если совершенно серьезно - делаю генеральную уборку в дальних ящиках во всей квартире:) Нахожу фотоальбом десятилетней давности, и...

ага, фотоальбом :( я как открою, как увижу что я была на 15 кг легче :( только расстраиваюсь! ;)

Ой, не горюйте! Значит, Вы эти килограммы на что-то хорошее променяли. Иначе не бывает, проверено на живых людях;)

А я сажусь за комп и играю в какую-нибудь захватывающую игру.

Ванна с пеной ароматной :), потом бегом шоппинг и покупка чего-то очень желанного, но откладываемого, ну, и секс, конечно...

Находит иногда ( очень редко). Гуляю у моря, в парке. Возвращаюсь оптимисткой - жизнь прекрасна!

Хожу в солярий (в рабочие дни во время обеда) - гармон радости получаю

Хожу по магазинам или покупаю вкусностей разных.
Могу выпить коньяка, шампанского или Бейлиса (люблю я их). Люблю в такие минуты общаться с друзьями...
А еще можно сходить в парикмахерскую и привести себя любимую в порядок:)

спорт, шоппинг, поездка на мотоцикле... Но в идеале - поставить цель и добится своего. Такой мини конкурс с призом за победу :)

Не расслабляюсь, потому, что не напрягаюсь. У меня не бывает всяких там депрессий, недомоганий... Не верю я в это!!!

Чувство собственной нужности( ну, Вы поняли..). Начинаю упорно помогать другим. Чувство удовлетворения сразу возникает и отвлекает от навалившихся трудностей.

Почитать О Генри, Хмелевскую, или Фрая (под настроение). :-)