Ален Кар '' Легкий способ бросить курить''

Кто нибудь читал книги Аленна Кара? Мне вот интересно действительно ли так просто бросить курить или пить или похудеть. Вообщето несколько моих знакомых после прочтения бросили курить, но я что то слабо верю. Надо на себе испробовать.

Я читала. Пока читала - забеременела и бросила, не дочитав:))) Так и не проверила.

мой знакомый бросил курить. Сразу после прочтения. Закурил снова, спустя пару месяцев:-) На мой подкол о тех моралях, что он мне прочел, только улыбнулся...

Обязательно попробуйте! Мой МЧ (курил 20 лет) и многие его друзья бросили курить с помощью этой книги!

Я активно пыталась бросить курить 2 года, не получалось. Случайно наткнулась на эту книгу в Интернете, прочитала ее, после этого курить бросила. Уже скоро будет 2 года этому событию. Курить не начну никогда постоянно, уверена в этом. Книга эта хороша тем, что мозги ставит на место. Хотя я допускаю, что на меня это сработало так хорошо, потому что я психологически давно была готова к тому, чтобы бросить. Это был просто последние толчок.

да,действует,но только первый раз когда читаешь..Мы с мужем бросали,когда прочли,а потом снова начали курить и книга уже не помогает.А мой папа курил лет 35 и бросил прочтя эту книгу! Уже года два не курит!!!

Это ведь всего лишь книжка, а не заклинание. Она действует тогда, когда Вы поняли о чем там написано. Моя подруга прочитала книжку с моей подачи, бросила курить и через месяца начала заново. Тогда я ей стала объяснять, что если она начала курить, значит НИЧЕГО не поняла из прочитанного. Т.к. идея-то очень простая: нет ни одного повода, чтобы курить, кроме легкой наркотической зависимости, которая проходит за 2 недели. Она прочитала еще раз, но уже вдумчиво, и я ей дополнительно все разжевывала и капала на мозги. Сейчас она уже несколько месяцев не курит и мы с ней ходим на прокуренные дискотеки, пьем, танцуем и буяним, но курить не тянет.:-)

я умом все понимаю,но..курить все равно хочеться :(:(:( может вы сможете мне помочь бросить? Как помогли своей подруге..

мой отец после прочтения бросил курить(стаж курильщика-почти 40 лет),продержался 6 месяцев,сейчас опять курит

читаю, муж бросил уже 5 месяцев не курит

Я читала, курить не бросила. Это была одна из многих безуспешных попыток бросить. Бросила в конце концов сама--просто перестала курить. Думаю, это помогает тем, кто сам хочет бросить + зависит от обстоятельств, обычно курильщики делают более одной попытки бросить. Если книга--не первая попытка, шансы, что поможет, возрастают. (с транслита)

Согласна полностью.

Муж бросил курить. Пока держится.

Я прочитала книжку и бросила курить. Не курю с апреля, не тянет и даже легко нахожусь в прокуренных помещениях. До этого курила 12 лет по 1,5 пачки в день. Уговорила прочитать книжку 2 знакомых, они тоже бросили курить. Точно так же легко относятся к курильщикам вокруг и курить не тянет. Весь прикол книжки в том, что ее надо читать вдумчиво, не веря ни одному слову и примерять все описанное на себя. Карр очень точно описывает все ощущения курильщика и как эти ощущения возникают. И именно поняв в каких моментах наркотическая зависимость маскируется под удовольствие, можно легко бросить курить. А просто прочитать на скорую руку и перестать курить не получится. Это не заклинания и не мантры, тупое прочтение не поможет.

Муж не курит уже полгода,старшему сыну не помогло...

Только начала читать, тоже сомневаюсь.

Прочитала и пошла покурить.Не увидела в не ничего такого,что могло бы помочь,к сожалению.

У меня мама после прочтения этой книги бросила курить. Я поинтересовалась, неужели на нее так книга подействовала. "Да, очень. Но вообще-то я позвонила приятельнице, а у нее рак легких. Это подействовало гораздо круче".

Муж бросил, хотя до этого и не собирался:))

Читаю...

Друг прочитал - бросил. До этого курил 10 лет по пачке-полторы в день. После прочтения не курит уже 3 года и не собирается, довольный и счастливый).

Курила 18 лет,в этом году,весной,решила бросить это дело.Прочитала книгу,и она помогла мне не просто бросить курить (это можно сделать и без книги),а перестроить своё отношение к курению.Благодаря этому я не испытываю больше тяги к сигаретам и знаю точно,что никогда больше не закурю.Так что,название книги вполне оправдано,это действительно лёгкий способ,но только для тех,кто действительно,созрел для того,чтобы бросить.

Мой папа бросил. 35 лет курил. Сто раз бросал и опять начинал. Уже никто не верил, что это может случиться. А он книжку прочитал и бросил. Я была в шоке, когда узнала.

двое знакомых бросили.

Мой муж бросил, его друг бросил, его сестра бросила. Они прослушали аудиокнигу Алена Кара, как бросить курить.

Подруга бросила

Прочитала книгу, не курю 4 месяц после 10 лет курения. Выше писали, что действительно надо "дорасти" до этих мылей. Мысли Карра очень хорошо "легли" на мои ощущения, видно, давно была готова к бросанию:)Правда, просто в голове все укладывается по-иному, и никакого дискомфорта от бросания ты не испытываешь. Но тут в одном журнале мужском наткнулась на утверждение, что эта книга имеет действие только один год:(хочу не курить всегда!

Перечитывайте ее ежегодно! Благо, это не пятитомник какой-нибудь!

Книга "Лёгкий способ ПИТЬ" перевернула мою жизнь.. Я как-то заводила топик на Еве - докатилась до того, что пила каждый день - утром на прогулке с ребёнком джин-тоник 4-5 баночек, в обед спала, вечером муж приходит - я вроде в норме. Ребёнка спать уложу и попиваю коньячок, в баре стоит бутылка, я из неё пару рюмок на глазах у мужа выпиваю, а в спальне в шкафу спрятана другая - я тихонечко туда хожу и "догоняюсь". Муж работает за компом допоздна, а я рано спать ложусь уже "готовая". Утром похмелье страшное - быстрее в магазин за джин-тоником. И так почти 2 года. Муж даже не подозревал как далеко это зашло. Когда я начала понимать и говорить ему, что у меня конкретная проблема, он отмахивался - у тебя просто сейчас жизнь однообразная, ты устаёшь, можешь вечером немножко расслабиться. Муж у меня не пьёт вообще. Пробовала завязать усилием воли, хватало меня максимум на неделю, всё это время я ходила психованная, раздражительная, кидалась на мужа, на ребёнка, всё время думала о выпивке. Потом выпивала, но легче не становилось - меня начинала мучить совесть. Депрессия непроходящая. Вообщем не жизнь, а кошмар. Про читала Алена Кара и была настолько поражена, что не передать словами. ЭТО ВСЁ было про меня !!! И мне это так помогло !!! Не пью уже 11 месяцев. И мне было бросить ЛЕГКО. Только сейчас я поняла, что такое ЖИЗНЬ !!! Спасибо этому ЧЕЛОВЕКУ за книгу, которая помогла мне выжить. Я не курю, но думаю, что его книга про курение по силе воздействия равнозначна.

дайте ссылку, плиз!

даю . http://slil.ru/24301445 или http://rapidshare.com/files/29493060/AllenKarr_Easy_Way.doc.htmll Ещё, если интересуетесь, здорово помог этот форум http://notdrink.ru/phpBB2/index.php

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/ Я тоже заинтересовалась - и нашла все его книги сразу :-)

Прочитала эту книгу. Я каждый день не пью, но по праздникам напиться могу очень даже. После прочтения совсем отказываться от алкоголя всё равно не хочется, я в общем-то все это и раньше знала.

Всё логично. Вам не хочется отказаться от алкоголя совсем потому, что он не является для Вас ПРОБЛЕМОЙ и не разрушает Вашу жизнь. Эта книга вообще не для Вас и не про Вас, не забивайте себе голову. :-) Когда я пила только по праздникам, мне бы и в голову не пришло читать подобную литературу. Потом началась выпивка по выходным, потом через день, потом каждый... Я читала эту книгу для того, чтобы научиться себя контролировать, я мечтала жить как раньше и пить только по праздникам. Я не ставила себе задачу отказаться ВООБЩЕ - тогда мне это казалось невозможным во-первых с физической точки зрения ( как я буду без алкоголя ?), во-вторых с моральной ( и что на праздниках с друзьями я буду сидеть с кислой трезвой миной ? ). Зачем ??? Я буду пить, но в меру. Сейчас эти мысли кажется мне такими глупыми. После прочтения книги поняла, что не хочу пить ВООБЩЕ никогда. И это действительно легко. Когда я пила могла очень редко выкурить 1-2 сигареты, но читать "ЛС бросить курить" не буду даже для общего ознакомления. Знаю, что никакого впечатления не произведёт. Я и так, как Вы говорите "знаю, что это вредно". Эти книги может понять только КУРИЛЬЩИК или АЛКОГОЛИК, коимим Вы наверняка не являетесь.

Спасибо за наводку, буду изучать..

Ржунимагу ! :-) Сегодня только заметила. Ну и написала название книги, оговорочка прям по Фрейду (тьфу-тьфу-тьфу). Конечно, книга называется " Лёгкие способ БРОСИТЬ пить"

Не помогло...:(

читала, не помогло:-( бросала сама 2 или 3 раза. думаю, что скоро снова буду делать перерыв в курении:-)

муж пока читал ещё чё-та там старался,дочитал и начал снова курить в полном объёме к сожаленью...а я возлагала надежды...

Про троих знакомых слышала что бросили, не поверила. Скачала в телефон и изредка читала эту нудятину в метро, дочитала через полгода не веря в нее. Не курю уже с прошлого декабря. До этого курила с 14 лет и по многу.

Курила 12 лет по 1-1,5 пачки в день. Бросила с помощью этой книги ЛЕГКО! Такое ощущение, что не курила никогда:)

я бросила курить с помощью этой книги. Курила 9 лет, бросила за один день. Никогда больше курить не хотелось, даже когда курят рядом. Не курю уже почти 2 года. Но я очень хотела бросить, перепробовала множество способов, кодировалась. проходила специальные обучающие программы, но окончательно бросила именно после прочтения этой книги. (с транслита)

А никто не в курсе, может в этой книге используются какие-либо "коды" типа нейролингвистического програмирования или ещё какой фигни ? Ну не может же так быть, что человек курил десятилетиями, потом просто прочитал как это оказывается вредно и противно - и бросил ? Я уверен, что там зомбирование какое-то присутствует. Мало ли какая литература до этого по теме выпускалась, а всем реально только эта книга помогает.

Вряд ли. Книга помогает только тем, кто ХОЧЕТ бросить, но так или иначе боится. Таких курильщиков полно. Я курила лет 13, наверное, до книги. И бросила после ее прочтения, и больше не начну. Но. Меня мучила совесть, что ли, в процессе курения, особенно в последнее время, мне казалось, что я чувствую, что разрушаю свой организм. А книга...она действенна только вместе с ЖЕЛАНИЕМ бросить, она просто формулирует правильно мысли, которые и так в голове присутствуют. Читаешь ее, и чувствуешь, что про тебя... У меня есть знакомые курильщики, которых удивило то, что я бросила. Они спрашивали, как? Но пара из них была все-тки, которые сказали - не, я не хочу бросать, мне процесс нравится - вот таким не поможет эта книга, пока самих совесть не начнет мучить...

Могу все тоже самое сказать, только вот после книги опять курить начала где-то через 2 месяца... По-настоящему бросила, когда забеременнела, но и здесь книга помогла - когда совсем тошно было, вспоминала выдержки из книги, было легче)))

Мне тоже такая мысль в голову пришла. Ну тут не коды, а, скорее, вполне обычные психологические приемы. Основной - постоянное повтороение одних и тех же мыслей ("курение вам не нужно" - эта мысль проходит через всю книгу). Рассказы о тех людях, которым это помогло. Любопытный прием -не знаю, заметили ли вы))) Там есть глава под названием ПОЛЬЗА КУРЕНИЯ (или что-то в этом роде). Так вот, она пустая, после загловка пустое место - и дальше идет слеующая глава... это никто не замечает, а в подсознании остается информация, что пользы от курения - просто нет))) Прикольный прием, думаю, он работает))Хотя вот сейчас кто это прочитает - будет обращать на это внимание и уже не сработает

Это зависит от мотивации курильщика. Мой муж бросил сразу и очень легко, семь лет назад. С тех пор ни одного раза не держал сигарету даже в руках. Хотя курил до этого долго и много. Но для него курение было только удовольствием. Я пытаюсь бросить десять лет. Могу выдержать год без единой, потом срыв:( Всегда во время сильного стресса. Для меня главный мотив курения - облегчение стресса. И как с этим справиться я не знаю.Книг не читала. Врят ли помогут...

Попробуйте, прочитайте эту книжку. Она, действительно, особенная.

Девочки, а есть чего-ньть наподобие этой книги, но для желающих бросить ЖРАТЬ?

Я дала ссылку выше - там как раз его 3 книги про бросить курить, пить и жрать :-)

Спасибо!

Я сегодня купила Ален Кар "Легкий способ сбросить вес". Объехала 3 Ашана, нашла на рублевке в Ашане. Там есть все 3 книги.

Прочитала сейчас "Лёгкий способ сбросить вес". В целом понравилось, много рациональных и здравых рассуждений. Но некоторые места просто не выдерживают критики, глава про мясо и рыбу, например... Автор пишет, что дети незашоренны и ВСЕГДА выберут фрукты, если им предложит фрукты и мясо, потому как инстинкты не отягощены разумом. Фигли. :-) Много раз пробовала на своей мелкой, ей год и 5: даёшь ей тарелку и кусочками фруктов, овощей и мяса (или рыбы)- мясо и рыба съедаются мгновенно и в первую очередь. и ещё, если фрукты, как пишет автор - единственная идеальная еда для человечества, то что делать народам крайнего севера? В общем, двоякое впечатление от книженции.

А моя ВООБЩЕ не ест фрукты. Никакие. С раннего детства (а сейчас ей уже 5). И хотя нам постоянно говорят, что это мы такие фиговые родители и не приучили - но я перепробовала все способы - от уговаривания (как личного так и за компанию) до заставления и обманного подсовывания. Возвращаюсь к попыткам ежемесячно. Бесполезно... Ей не нравятся ни вкус ни консистенция. Она даже варенье и джем не ест :-(

Вот-вот! И таких детей, подозреваю, не единицы... Я вот фрукты люблю, но если целый день буду сидеть на них одних, к вечеру просто накинусь на МЯСО!

А кто бросил курить поправились?

я поправилась, но поскольку бросание курить совпало с беременностью - сложно выявить первопричину....

Вот у меня-сила есть.воля есть.а силы воли,видимо нету. Начала читать, прочитала 10 страниц...и таак мне куриить захотелось :)Лежит в компе она у меня,ждет своего часа...а может электронная версия просто не действует? :)

так и курите себе на здоровье (ой, вернее не на здоровье :) ) . Насколько помню, автор и не запрещает, а даже наоборот подбивает читателя покурить пока тот книгу не дочитал. Действует или не действует вы поймете только когда ВСЕ прочитаете. а я наоборот 10 страниц не дочитала :) моя электронная версия тоже ждет своего часа... где-то год уже ждет.