депрессии
14 ноя 2005, 00:33
Все-таки что же с ними делать? Уж и читаю на эту тему...и даже таблетки в прошлом году попила... Но вот опять. Кстати, с таблетками было неплохо. Но проблема все же где-то в голове. Я - не такая, какой мне хочется быть. Отпустит на какое-то время, а потом - все вдребезги! Все по новой! Я - не такая, муж - не такой, все - не такое... Так до пСЫХОТЭРАПЭУТА и не доберусь - денег жалко, и стыыыдно как-то... Да и с абы каким разговаривать не захочется - столько уже сама знаю! Но поделать все равно не могу....
Что вы делаете? И что умные люди советуют?
Что вы делаете? И что умные люди советуют?
14 ноя 2005, 10:27
а сколько времени Вы пили таблетки?Минимум надо пить 6 месяцев, а то еффекта-никакого.
Нужно научиться жить просто с етим состоянием, даж побывав у психотерапевта нет никакой гарантии что приступы не повториться. Как только чувствуете что начинается, начинайте бороться. Мой знакомый доктор(профессор психиатор) всегда советует в таких случаях, физически грузиться. Т.е. если есть велотренажер, то минут 20 максимально быстро крутить педели, если нет,то-выходите на лестничную клетку и пешком, активно, с 1го до последнего етажа, пока не упадете. Израсходовать надо весь адреалин.Ну или в тренажерный зал,несколько дней походите
Нужно научиться жить просто с етим состоянием, даж побывав у психотерапевта нет никакой гарантии что приступы не повториться. Как только чувствуете что начинается, начинайте бороться. Мой знакомый доктор(профессор психиатор) всегда советует в таких случаях, физически грузиться. Т.е. если есть велотренажер, то минут 20 максимально быстро крутить педели, если нет,то-выходите на лестничную клетку и пешком, активно, с 1го до последнего етажа, пока не упадете. Израсходовать надо весь адреалин.Ну или в тренажерный зал,несколько дней походите
14 ноя 2005, 12:41
да почему ж стыдно к психотерапевту? :-) Они для того и работают. А лекарства пить - это временное. Причину устранять надо
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Медицина и здоровье