Болит рука
27 янв 2006, 12:22
Работаю на компе по 10 часов в день. Раньше хоть перекуры устраивала, а недавно бросила курить :-(
Стала очень болеть правая рука - мышцы ноют, чувствую в них сильную перенапряженность, прямо хочется опустить руку вниз и больше не поднимать :-(
Профессиональное...
Читала когда-то про эту штуку, какой-то там синдром...
Кто-нибудь знает, как это можно вылечить?
Стала очень болеть правая рука - мышцы ноют, чувствую в них сильную перенапряженность, прямо хочется опустить руку вниз и больше не поднимать :-(
Профессиональное...
Читала когда-то про эту штуку, какой-то там синдром...
Кто-нибудь знает, как это можно вылечить?
27 янв 2006, 15:38
Я пересела в кресло с подлокотниками, только так помогло. когда под локтем опора есть, рука не болит
27 янв 2006, 15:57
а у меня правый локоть не висит - он на столе лежит всегда, и всё равно болит рука :-(
27 янв 2006, 16:46
это запястный синдром называется,болезнь всех,кто работает с компьютерной техникой. необходимо делать перерывы,а если есть возможность,то подольше.Упражнения есть для этого,поищите в инете.
27 янв 2006, 19:42
По шведски вон даже целый сайт про это нашла...
http://www.musarm.org
http://www.musarm.org
27 янв 2006, 19:44
упражнения:
http://www.musarm.org/stretch2.html
так же написанно про частые перерывы, перемену положения руки и расслабление....
http://www.musarm.org/stretch2.html
так же написанно про частые перерывы, перемену положения руки и расслабление....
27 янв 2006, 19:47
вообще у нас это "мышиная рука" прямо национльная болезнь, можно на больничном даже не один месяц посидеть :-)
Может на английском можно найти подобный сайт, только я не знаю как это явление зовется по английски....
Может на английском можно найти подобный сайт, только я не знаю как это явление зовется по английски....
27 янв 2006, 19:59
вот еще
http://en.wikipedia.org/wiki/Repetitive_strain_injury
http://en.wikipedia.org/wiki/Repetitive_strain_injury
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Медицина и здоровье