Можно ли в 27 лет исправить осанку?

Знающие люди подскажите, либо кто прошел через это. С детства у меня нарушение осанки, в связи с чем болит спина и часто устает и ноет, как ей помочь (кроме массажа есть ли другие способы) Этот вопрос очень важен для меня и прошу модераторов не менять стрелки, чтобы топ повисел сверху. Давайте все кто мучается этой проблемой тут обсудим Спасибо за понимание, но я останусь анонимной

Почему анонимно? Когда я смотрю на улице на людей, то понимаю, что правильная осанка у единиц. Я к ним себя не отношу. И спина побаливает и ноги... Но насколько я понимаю - усправить уже поздно. Можно укрепить мышцы спины специальными упражнениями, это несколько снимет проблему, но никак ее не решит.

Осправить вряд ли удастся,а вот укрепить мышечный корсет можно и нужно.Для этого надо подобрать специальные упражнения для позвоночника и регулярно их делать.У меня сколиоз шейного отдела,мне 36,а я до недавнего времени даже не подозревала об этом,вот только когда совсем приспичило,это было 2 года назад,сделала снимки и там явно стал виден слишком прямой участок.Спина болит от мыщечного напряжения,способствуют этому статическое напряжение (сидение за компом)и стрессы.В-общем,хожу в спортзал 2-3 раза в неделю,массаж два раза в год,ну и нельзя допускать переохлаждения и перегрузок.И ещё хорошо бы в бассейн ходить,плавание для спины лучший лекарь.

жаль, так хочется накоенц то стать стройной, сколько смотрю на свои фотографии слезв на глаза навертываются. Борюсь с этим все жизнь и ниччего... может из-за того что родители не особо напрягались и не таскади по специализированным врачам. А что будет потом, в 35 и выше, когда мне тяжело будет плечи назад отводить.... ношу сейчас специальный пояс на спину, но его тоже нельзя долго носить

А лечебную физкультуру делаете?

да не назначал как то никто, пару упражнений и все

Идите плавать и станет легче расправлять плечи. И не менее 3 раз в неделю. И именно плавать, в течение всего сеанса. Сначала трудно, а затем легкость появляется. И осанка улучшается. Проверено на себе:-)

спасибо

Приблизительно у половины больных с тазовыми болями (по личным наблюдениям)аномалии позвоночника. То же относится и к иным отделам. На всем все можно. Поэтому решать вопросы на форуме по данному вопросу, типа кто что скажет, чревато последствиями.

Можно. К мануальному терапевту идти хорошему. Можно в клинику к Бобырю, к Дикулю (у них методики отличаются). У меня недавно знакомая (30 лет) ходила на Рязанском проспекте (Москва) к мануальному терапевту, могу узнать.

работала в фитнес клубе по системе reebok там исправляли осанки на раз, в тот момент там фитнес директором была Савосина Леля, она это активно все продвигала, где она работает сейчас не знаю. У неё была клиентка лет 50, у неё сколиоз был 4ст(попросту говоря горб), лечилась везде безуспешно, а с Лелей за год выросла на 3 или 4 см не помню точно, врачи только удивлялись. Если вы молоды у вас все шансы на успех

Я знаю уникальную практику позволяющую мягко и спокойно работать с проблемами позвоночника, физическими и психическими зажимами. Если интересно звоните 8 916 080-22-62

можно.Знакомая исправила у доктора Богданова.

ага, только тут уже несколько человек писали,что потом все возвращается обратно, даже после Богданова

Можно. И не только в 27, а и в гораздо старше. Но чем раньше, тем лучше, конечно. и еще: массажи и мануальная терапия дадут только сиюминутный эффект. А надо укреплять и поддерживать сильный мышечный корсет, мышцы пресса и спины.