кому за 30....как?

Сложный вопрос:как вы поддерживаете свое здоровье?а именно..витамины пьете?а раз в год типо хофитол пропиваете ?а мочегонные иногда от отеков под глазами? интересен именно медикаментозный аспект.советы типо спать.погулки.прав. питание не актуальны..спасибо..

Никогда не пила никаких препаратов без веских причин и врачебных назначений, и никому не советую. Витамины пью 2 раза в год. Отеков под глазами нет.

а я вот тоже не пила раньше.

хм, витаминов не пью, и таблеток тоже. Правильного питания нет, полноценного сна нет. Поддерживаю именно прогулками на свежем воздухе, спортом и походами в сауну и бассейн :-) мне 34 года

30 лет далеко не возраст, и лечить его не надо. Препараты назчает врач по показаниям.

Мне 37,ттт,проблем со здоровьем особых нет,отёков нет.Витамины иногда пью для укрепления нервной системы и для глаз.Хожу в спортзал 2-3 раза в неделю,за питанием слежу,но без фанатизма.Для релаксации люблю полежать в ванне с аромодобавками или сходить в баню.Как минимум раз в год делаю массаж спины.Вот,собственно,и всё.

А что 30-ть это много?

Витамины я принимаю, но не после 30, а когда организм в этом нуждается (например, при авиаминозе или при начала простуды могу ударную дозу аскорбинки хряпнуть) :) В остальном, как вы выразились, я немедикаментозными средствами пользуюсь: не курю, правильно питаюсь, стараюсь гулять на св. воздухе и вообще жить по режиму :)

Я пью омагниченную воду и сплю на магнитной постели. первое время мне казалось, что мне кажется:))) первый день я спала как убитая. Потом лицо стало розовее и морщим как-то меньше. Эта система здорового сна позволяет отдохнуть более эффективно, постоянно поддерживает и омолаживает организм. С удовольствием все вам расскажу и даже покажу при желании.

Мне почти 37.Чувствую себя отлично.Не употребляю алкоголь,не курю,хожу в спортзал,правильно питаюсь. Дёрнул меня чёрт пойти,проверить здоровье.Лучше бы не ходила.И желудок,и печень,и по женски. Бред какой то.Пришла к выводу,что те,кто курят и пьют,-живут себе и в ус не дуют.И никакие болячки их не тревожат.А тут вся правильная такая и на тебе-вся больная.

Не поняла,если чувствуете себя прекрасно,как Вы можете иметь эти болячки?

Вот так вот и бывает.

Я тоже чувствую себя прекрасно. Решила пройти обследоваие (давно к врачам не ходила). Нашли: пролапс митрального клапана 1 степени, эрозию шейки матки, фиброаденому в груди (( жутко расстороилась(( мне 32 года

с 1 живут почти 80% населения. со 2 - лучше вылечить и потом отл все бу 3 - наблюдатьи спать спокойно Так что- Вы практически здоровый человке :)

Давайте пить и курить!!!Будем здоровы!!!

Пью витамины, иногда почечный чай от отеков, если соленого переем. Стараюсь сбалансированно питаться. Гулять не гуляю. Не пользуюсь никаким кремом для лица и тела, правда и косметикой практически тоже. Крем только для рук. Если что и укрепляю, так это волосы, ногти и зубы.

Мне 34. Стараюсь поддерживать себя в форме. Хочу ж бассейн 2 раза в неделю. Питаться стараюсь тоже нормально и разнообразно. Витаминов не пью. А "болячки" хронические есть, но и появились они где то около 25.

Тоже бассейн 2 раза в неделю, массаж спины раз в год, остеохондроз у меня, витамины иногда пью, гинеколог - маммолог-стоматолог раз в год

У меня за плечами очень тяжелое заболевание, поэтому приходится следить за здоровьем особенно тщательно. Витаминные комплексы из аптеки организм не переносит, поэтому стараюсь питаться разнообразно, соблюдать некоторые (но не все и не дотошно) правила раздельного питания. Раз в год хожу к врачу с российско-китайским медицинским образованием, получаю "базовый" курс фитопрепаратов, который расчитан на поддержание всех органов в хорошем состоянии. Самое главное для устойчивого здоровья- это мое глубочайшее убеждение- научиться жить мирно, прощать, любить себя, мир и окружающих.Принимать жизнь такой, какая она есть сейчас. Да, и как бывший химик, стараюсь не есть и не пить никакой "химии".:)

Витамины 3-4 курса в год, хофитол, вобэнзим, аевит, мелаксен, селенцин

спасибо,а то уж подумала,что я одна такая.

а зачем аевит если витамины принимаете? а зачем мелаксен? (его фармдействие и показания знаю, потому и спрашиваю) и почему вобэнзим?

Занимаюсь оздоровительными практиками-Рейки, Глубинным Касанием, Гимнастикой, Звуком. Про Касание есть информация в паспорте, про остальные могу рассказать.

Ой, колеега. Реки, цигун. Я тоже занимаюсь. 10 лет в Рейки. А вы слышали что-нибудь о магнитной продукции Никкен? Отлично сочетается с нашей с Вами темой.

этот Никкен действительно работает (имею в виду браслеты) мне его упорно "втирают".

Бросила к 30 годам курить, стала чувствовать себя намного лучше.

курить не хочу,это прям релакс для меня в мегаполисе,а как иначе?.

Все ОК .Какие отеки ? Мясо почти не ем.Без спорт.зала,не курю .

Мне 26. Пью витамины, КАРСИЛ(или эссенциале), йод - все 2 раза в год. Хожу в спортзал 3 раза в неделю. Курсами делаю массаж, иногда в сауну хожу. правда курю и пью иногда;-)

Курить бросила, так и не втянувшись :)) Витаминные комплексы 2 раза в год, чай зеленый, ем все подряд, что хочется. Гинеколог назначил воб-энзим, но его сейчас всем назначают. Пропила. Думаю, в след. году можно и без рецепта самой пропить, т.к. показания разные и хуже однозначно не будет. Сауны, маски, бассейн регулярно, массаж в последнее время не делаю из-за мастопатии. Пью по-праздникам.

Девушки, бесспорно после 30 энергию уже надо восстанавливать гармонизировать. А это значит - вдумчивое отношение к тому, что едим, пьем, чем дышим, к окружению своему. Обязательно гимнастики - это тело. магнитная продукция- тоже тело+энергетика, магнитная продукция дает мощный импульс организму для саморегуляции.Цигун если - это тело + энергетика тоже.С магнитами отлично сочетается. но про медитацию помнить тоже надо. Т.к. основная масса расстройств - психосоматические. А это значит - от головы, от эмоций. И если эмоции чистить периодически, чтобы они в органах не накапливались - то все окей будет:)

..сильно..спаиб.