Помогите!!!Замучал страх!

Ребенку 5 месяцев.Все началось с того,что я случайно наткнулась в интернете на онкофорум и всякие статьи об окологии,злокачественных родинках и т.д.Я заметила,что после рождения ребенка меня одолел панический страх всевозможных болячек.Этот страх меня преследует: включу телевизор-говорят про СПИД и онкологию,пойду в книжный-глаза упорно натыкаются на книги и картинки про онкологию,включу интернет-тоже самое.Мужа замучала-затаскала по врачам,каждый см его тела исследовала чуть ли не с лупой,и всме мерещется,кажется...Все прыщики,родинки,царапинки подозрительны.У меня уже фобия,мне все это по ночам снится.Я больше так не могу. Я хочу радоваться жизни,а не бояться смерти от онкологии или еще чего-нибудь.Подскажите,как избавиться от этого СТРАХА..

после рождения ребёнка у меня такая же фигня, даже родинку удалила одну (правда она болела). панически боюсь смерти, часто мне мерещится и снится...не знаю что и делать...боюсь больше всего, что если умру, то сын будет жить с отцом, которому он не нужен, его будет воспитывать мама мужа, которая воспитает так же как своего сына, ужасно, и моей маме (которая без ума от внука) запретят видеться они. Во какая фобия...послушаю что вам тут ответят, а то тоже свихнусь... недавно ещё Вангу прочитала и посмотрела все передачи битва экстрасенсов, от сиденья дома и этой инфо уже мерещится что-то и страх появился...схожу с ума

Я с этим страхом у себя 6 родинок удалила,у мужа-3.Но ему поставили диагноз:смешанный невус с дисплазией слабой степени,сказали,что это не онкология,что вовремя удалили и лечить не надо,а я все равно не могу успокоиться..

я бы все нафиг родинки у себя удалила, которые вызывают подозрение (но денег нет лишних), а в бесплатной из-за одной ходила месяц по врачам, чтобы удалили... ещё не хотели удалять, хотя все признаки были. выйду на работу обязательно удалю ещё 2 минимум, ненавижу эти родинки! предупреждён значит вооружён, всё равно они не нужны. как же вы мужа уговорили или он сам?

Не уговорила-умолила.Теперь он сам желает удалить все темные родинки. А вот как со страхом бороться?Может это какие-то гормоны шалят?

а она у вас болела и все? большая была? у меня посл. несколько дней тоже какой-то дискомфорт в области родинки на спине, вчера к дерматологу ходила - говорят, фигня, не надо удалять, а все равно переживаю.

не большая, но жутко чесалась и болела, дискомфорт вообщем был, на животе была, пошла к онкологу она говорит это из-за спины!!! о, как, я спросила причёт тут спина, она посмотрела спину и сказала что нарушено чего то там в спине и живот стала щупать, сказала что у меня проблемы в организме серьёзные из-за спины, искривление сильное и смещение позвонков, она говорит даже если удалим родинку всё равно то место будет беспокоить, пока спину не выличите, во как. Действительно беспокоит, но не так всё-таки... отправила меня к неврологу (но в бесплатной очередь огромная, поэтому не пошла). а спина действительно болит... если бы быда возможность (в плане денег) я бы удалила на вашем месте, пусть на обследование отправляют её, я не слышала что от этого плохо может быть, наоборот ранняя диагностика помогает. а почему вы к дерматологу пошли? это вроде хирург или онколог должен смотреть, хотя может ошибаюсь...

к онкодерматологу, хирурги в родинках не секут особо. сеня к другому схожу. удалять просто так мне тоже не хочется, да и не рекомендуют. я одну родинку случайно содрала и удалила, у меня тм потом воспаление было и шрам такой остался немаленький.

извините.. не совсем по теме, а к какому врачу надо обращаться с этими дурацкими родинками, и где их удаляют? после рождения ребенка тоже как-то стали напрягать эти родинки.. кажется, вроде как больше стали и т.п.-((

дерматолог, онкодерматолог

и я такая же

Поищите в сети описание фильма "Секрет", 2006г.(оригинальное название "The Secret"). Фильм документальный, там подробно рассказывается о Вашей проблеме и даны практические советы, как бороться. Проблема на самом деле серьезная, знаю по знакомым. Дал им этот фильм посмотреть, стало проще. У меня есть dvd. Если не найдете - ну пересечемся, я дам посмотреть, если Вы в Москве.

а в двух словах вы нас просвятить не могли бы?

Вот что гугл выдал. http://www.thesecret.tv/ Можно еще и по-русски попробовать поискать.

и я тоже такая же:(

Девочки,так что же делать? Как с этим бороться?

Кучка советов против страха: 1. Вести здоровый образ жизни (в том числе: не есть шашлыков-колбас-ветчин-консервов-газировки; не покупать продуктов с Е-добавками; не пить много алкоголя; не курить; питаться больше натуральными продуктами, овощами-фруктами). 2. Читать не про онкологию и СПИД, а про то, как быть здоровым. 3. Запомнить и поверить в то, что мысль материальна. И если долго искать онкологию, она обязательно появится, просто из сострадания к ищущему. 4. Поверить, что онкология - это не приговор. Потому что это правда. 5. Жить позитивно, не ругаться, не хамить, быть добрым и радостным. 6. Не загорать до одури. На солнце: до 11 и после 16, и только с кремами защитными. 7. Не жрать по совету подружек или рекламы различные пищевые добавки и витамины. 8. Не проходить без предварительного обследования различные физиотерапевтические и иные процедуры, грязелечения и прочие сильно воздействующие на организм вещи. Потому что онкология является абсолютным противопоказанием для применения: ванн, массажей, физиотерапии, грязелечения, магнитотерапии и прочей терапии. А кто из нас может с уверенностью сказать, что в организме нет 10-15 уже мутировавших клеток? И где гарантия, что очередная "полезная" процедура не запустит эти клетки в рост? 9. Ну и, конечно, раз в год сдавать кучу всяких анализов крови (в том числе на онкомаркеры), а также проходить обследование у гинеколога (нормального гинеколога), делать УЗИ и сдавать мазки на атипичные клетки, и раз в год посещать маммолога. И думать-думать-думать только о хорошем. :-)

Получается,что днем вообще нельзя выходить на улицу или имеется в виду только загар днем?

Если планируете гулять посреди дня в городе в сарафанчике или топике и шортах - то чем такое пребывание на солнце отличается от загара на пляже? Общее правило - на солнце только с солнцезащитным кремом. И лучше без нужды не оголять тело на солнце. Поверьте, что даже в самую сильную жару маечка и сверху легкая куртка-рубашка из тонкого хлопка гораздо лучше чем просто маечка. А на сегодняший день загаром уже никого не удивишь. Да и не украшает сильный загар никого, в городе так и вовсе вульгарно смотрится.

Скажите,а колбасу совсем нельзя? А если с овощами?А как же шашлык на даче раз в неделю?

Вы можете есть все что угодно. И в любых количествах. Но продукты, приготовленные на открытом огне, - содержат канцерогены. Копченые продукты - сплошные канцерогены. Все колбасы содержат консерванты, являющиеся канцерогенами. ... Да, это все есть в принципе можно. И от однократного приема такой пищи ничего страшного с организмом не произойдет. Но научно доказано, что канцерогены присутствуют в этих продуктах "питания". И логично предположить, что человек, который не хочет болеть (в том числе и онкологией), выбирает для себя более здоровое питание. А человек, который хочет лопать все подряд, должен понимать, к чему это может привести.

Подскажите, а вино красное можно пить (в умеренных количесве естественно).Я слышала,что оно вроде даже полезно для чего-то..

Вино красное сухое (!) пить полезно. Количество в день не больше 170 мг для женщин. При увеличении "дозы" эффект может быть обратный. А сильные состояния опьянения (как говорят врачи) могут провоцировать рост опухолевых клеток (что неудивительно, если вспомнить, что сильное опьянение - это отравление организма, следовательно защитные силы организма резко слабеют). Вино из сортов винограда типа Изабелла - вообще не полезно. Лучше выбирать вино по следующим критериям: на этикетке должен стоять год выпуска, сорт винограда (или сорта, но предпочтительнее один сорт), ну и местность, где вино произведено. Вино не мешают в один прием пищи с газировкой, компотами, соками и т.д. Только питьевая вода. Вина, произведенные в России, пока еще не дотягивают по качеству. Поэтому не особо верю в их целебные свойства. Я предпочитаю недорогую Францию, Испанию, Венгрию, Болгарию, Италию.

До вас просто не доходят нормальные российские вина. Они и до нас не всегда доходят.

Куда это "до нас не доходят"? :-) Я здесь пишу про Москву вообще-то, потому как часть времени тут живу. Я, правда, в другой части Москвы живу, на северо-востоке. Может, и правда до наших "Метро" и "Ашанов" нормальные вина не доходят, а оседают на юге и в центре? Буду признательна, если Вы мне назовете марки и производителей российских вин, чтобы это было: - прилично - не дороже 250 рублей за бутылку - был написан год сбора урожая - был написан сорт винограда

Добавлю: все последние исследования доказывают, что умеренное употребление красного сухого вина действует как профилактика онкологии; имеет омолаживающий эффект; хорошо действует на сердце и сосуды, снижает холестерин, снижает давление; хорошо действует на органы кроветворения... Ну и много еще на что. Если интересно, просто поройтесь в интернете. Там много инфы на эту тему.

Спасибо Вам большое.Добавили оптимизма.

Да пожалуйста. У меня была онкология. И все советы, что я пишу - это не просто так выдумки. Поверьте, онкология - это не смертельно. И сам человек может сделать очень многое, чтобы не болеть. Главное - здоровое питание, движение и позитив в душе.

Да я из-за мужа распереживалась.Удалили родинку, а она оказалась предраковой формы. Нам конечно сказали,мол это не онкология,типа гуляйте,не переживайте.А меня как-будто накрыло этим страхом,прямо как в болоте...в этом страхе.Пытаюсь из него вылезти убеждая себя,что все нормально,а он все равно потом затягивает.Может уже к психологу пора?

Подумайте на эту тему вот как: Вам повезло. Так в жизни сложилось, что вовремя бог вас привел к врачам. Так судьба распорядилась, что этот предупреждающий "звоночек" прозвенел рано, не довел до беды, спас вашего мужа и вашу семью. Поблагодарите бога, судьбу (в кого вы конкретно верите?), что все так сложилось и так обошлось. И пообещайте (себе, богу, судьбе), что сделаете правильные выводы, будете беречь свои жизни и ценить каждый день прожитой жизни. Поверьте не в то, что беда на пороге, а в то, что от беды удалось уйти.

Да Вы правы,наверно это выход.Надо именно так и думать,пытаться переключиться.Самой тяжело уже с этими негативными мыслями,дочка маленькая,ей внимание нужно,а у меня мозги чете чем заняты..

Если не можете просто так не думать, если вам нужны какие-то действия... То тогда каждый полезный прием пищи, каждую прогулку расценивайте как принесенную пользу.. как то, что вы сделали конкретный шаг для здоровья своего и своей семьи. Почитайте информацию о полезных продуктах, которые должны быть всегда в рационе: морковь, чеснок, брокколи и другая капуста, жирная рыба, овсянка, оливковое масло, помидоры, орехи и др. Тогда уже при покупке еды вы будете ощущать, что не просто бездействуете и "ждете беды", а активно противодействуете буквально всем болезням. Очень помогает для позитивных мыслей.

Спасибо большое за Ваши советы.Я уже парочку концерогенов мужа выбросила:пиво и копченый сыр к нему.

Ну, пиво можно было и оставить, наверное. :-) А сыр копченый - это правильно! :-) Вы только не переусердствуйте! Мужчины не любят такую явную заботу о здоровье и беседы о правильном питании. Это надо аккуратно все делать. :-) Мужчинам не нравится чувствовать себя больными, требующими диетического питания. Их мозги надо аккуратно разворачивать в сторону здорового образа жизни. Иногда помогают идейки про то, что мы достаточно круты-обеспечены-умны (что больше подходит), чтобы покупать нормальные продукты, а не полуфабрикаты для нищих и дураков.

Да,тут придется подумать.Хотя мы особо не злоупотребляем вредными продуктами,ну если только колбасой..А вот с шашлыками надо будет думать...У меня свекр со свекровью фанаты на даче шашлычков поесть.Вот зовут приезжать с ребенком на месяц.С одной стороны я опасаюсь:солнце (там ведь работать надо),шашлыки чуть ли не каждый день,а с другой стороны ребенку нужен свежий воздух. Скажите,а как Вы к бане относитесь?Мой свекр говорит,что это очень полезно,а я ее как-то недолюбливаю.

А еще хотелось бы у Вас поинтересоваться насчет приготовления,разогревания еды в микроволновке.Насколько это вредно?

Еду в микроволновке грею. Сотовым телефоном пользуюсь. Компьютером - тоже. ... Вред от микроволновки не доказан. Да и пользуемся мы ей не настолько часто. Лучше задуматься о качестве той посуды, в которой мы еду готовим. Алюминий - выкинуть. Тефлон и эмалированная посуда - только неповрежденное покрытие пригодно. Медь - выкинуть. Пластиковая посуда - не нагревать. Яркая глиняная посуда - лучше тоже не использовать.

Ну, если нет явных воспалений и опухолевых процессов, то баня в разумных пределах (есть правила нахождения в бане) - это нормально. Только Ваш организм сам лучше знает, что ему надо, а что - нет. Если баня для Вас не комфортна, то и не лезте туда. Мне вот тоже баня приятна только 3 минуты. И мне все равно, что говорят другие люди о ее пользе. Не может быть полезно то, что организм не принимает. Про шашлыки. Ребенку их вообще нельзя, если на то пошло. То же мясо конкретно для вас и для ребенка можно просто приготовить на сковородке или в духовке. Лично я на даче так и делаю. Кто хочет - ест шашлык. А моя порция готовится на сковородке. А еще (если делают барбекю или курицу-гриль) я иногда свою порцию в фольгу заворачиваю. Это чуть дольше готовится и не так вкусно, но хоть не так вредно. Понимаете, мне вот тоже не удается уговорить старшее поколение, что шашлык - это вовсе не полезно никому. А так как биться за чужое здоровье тоже не сильно хочется, предпочитаю питаться хоть и вместе со всеми, но отдельно. :-) Например, летние десерты на даче. Все едят непонятно какое мороженое (куча химии и Е-добавок), а я привожу туда консервированные персики-ананасы-абрикосы. И, знаете, мороженое уже не так котируется, как блюдце с холодными консервированными фруктами. Холодный компот из сухофруктов куда лучше, чем газировка. Овощной салат с хорошим растительным маслом лучше, чем салат с майонезом. Отварное холодное мясо прекрасно заменяет колбасу. Творожная запеканка с изюмом лучше, чем покупной кекс. И так далее... Про дачу и работу: крем от солнца на тело; Рубашку с длинным рукавом (или хотя бы чтобы плечи были закрыты); На голову панаму-кепку-шляпку. На ноги - легкие брюки. И никакое солнце вам будет не страшно. :-) К тому же... Наш подмосковный загар - он такой некрасивый! Ну, сразу видно, что человек в поле работал. Оно Вам надо?

Спасибо вам за общение.Чувствую себя хоть чуть-чуть хозяйкой своего здоровья (и чуть-чуть мужа:)).Очень мне приятно с Вами общаться,но надо бежать муж пришел с работы,кормить надо.

Удачи! И думайте только о хорошем! :-)

Если боящийся поверит в пункт 3, ему может стать еще хуже. Это как сказать: "не думай о белом бычке". Автор, на мой взгляд, мысль НЕ материальна, поэтому думайте о всяких ужасах, сколько вам угодно, все равно ничто из этого не материализуется. Однако, когда вы думаете о плохом, страх вызывает выброс адреналина, и, соотвественно, сужение сосудов со всеми вытекающими последствиями.

И я присоединюсь в вашу компанию. Замучили фобии. Причём у меня не гепотетический страх заболеть онкологией, а страх, что я уже больна и нахожусь на последней стадии. У мамы что-то заболит - сразу и ей выношу диагноз. У сестры...ребёнка... Вообщем всем один диагноз. Мне 25 лет. Гинеколога просто извела была с прошлого октября уже 5 раз, 3 раза УЗИ делала, а успокоиться не могу. Хотя вроде бы ничего не беспокоит. Спина болела - сразу подозревала рак позвоночника или спинного мозга. Сделала КТ - от удивления рыдала. Довела себя капитально. И поняла, что мне категорически нельзя читать статьи на эту тему - именно после прочтения онко-литературы и всяких рассказов, что такое и в 20-летнем возрасте не редкость, начинаю прислушиваться к себе и обязательно тут же что-нибудь начинает болеть. Тоже боюсь детку оставить мамаше мужа и что с моей мамочкой запретят видеться. Вообщем я столько врачей избегала, только у психиатра пока не была, а надо наверное.

Я такая же. А как вы думаете,отчего этот страх и как с ним бороться?Только к психологу?

Бороться - вообще ничего не читать на эти темы. Вообще и никогда! (а я уже наркоманка медицинских сайтов - меня прямо тянет почитать... неведомой силой. Почитаю и превращаюсь в зомби с круглыми глазами и трясущимися руками) У меня я знаю откуда появился. Моя весёлая и жизнерадостная тётя заболела раком и на моих глазах угасла. Мы все в чудо верили, а оно не случилось. Тогда мне 13 лет было. И я тогда впервые реально столкнулась с этой болезнью. Потом тётя мужа умерла. Мучительно, нам свекровь каждый день звонила и описывала поэтапно ситуацию. А в этом году моей маме вынесли предположительно такой диагноз. Вот меня и застопорило. И как назло месячные впервые начались на целых 2 недели раньше. Почитала сразу интернет - и уверовала, что тяжело больна. Вот так. Зимой со мной вообще ужасть что творилось. Спать не могла, есть не могла. Все мысли только об одном и взгляд в одну точку. Исхудала на 10 кг. Потом вроде прошло. Но вернулось. И теперь наплывами. То полоса нормальная - и даже не думаю ни о чём, то опять кисну вся.Сама хочу справится с этим состоянием и зажить спокойно и счастливо.

как про меня, точь в точь. у меня все с болезни бабушки началось.

Прям как про меня написали...

Так делать то что с этим?Надо же с этим бороться...Но как?

Заинтересоваться чем-то еще:) Но для собственного успокоения сдавать раз в год анализы и проходить осмотры, как выше уже написали. Тогда этот страх будет вас посещать только раз в году,а остальной год - горя не знаете:))) (согласитесь, это намного удобнее)

не помогает. я схожу ко врачу, а потом думаю, вдруг он ошибся, не зметил, иду к другому и так до бесконечности...

короче,замкнутый круг......

и нет ему конца:(

Аккуратнее: тот, кто очень старательно ищет, рано или поздно найдет. Переключитесь на что-то. В конце концов, вы не можете уберечься от всего подряд, правда?

Ооооо! Прямо как про меня! Пришла к одному - получила анализы - успокоилась. Потом заболело - думаю - неправильные анализы, что-то не увидели. Иду к другому - успокаиваюсь на месяц максимум и по-новой. И ещё - мне порой кажется что у меня самые настоящие психогенные боли. Потому что до моей повёрнутости на онкологии у меня ничего не болело и не беспокоило. А как начала прислушиваться, тут же что-нибудь да заболит.А врачи ничего не находят. По-женски даже молочницы нету. Потому думаю - что же тогда может болеть? Раз не видят, значит рак. Мне уже к врачу стыдно бегать. И звоню ей по поводу и без. А стоит отключится, сразу всё проходит. вот сейчас ездили на отдых на неделю с компанией - там времени не было о глупостях думать - так вот - так замечательно я себя давно чувствовала. А вернулись домой - и опять там заболит, сям заболит.Тут маме плохо стало - и мои проблемы как ветром сдунуло. мысли-то были не о себе, а о маме.

угу, а мне на отдыхе еще хуже было, правда я без компании была, видимо от избытка лишнего времени мысли с удвоенной силой полезли. сейчас у меня вот шрам от удаленной родинки стал побаливать, я уже 3 врачей обошла, все равно успокоится не могу.

У меня еще помимо страха, что больна онкологией, есть страх "неизвестной болезни", как будто врачи не могут определить что со мной..