запущенный насморк

подскажите, чем избавиться от застарелой простуды (запущенного насморка)

Промывать нос соляным раствором из маленькой спринцовки.Не меньше 4-5 раз в день.

1 промыванием по йоговской методике - разводите морскую соль в теплой воде (1ч.л/стакан) , наклоняетесь над раковиной (нижняя щека примерно параллельно полу. рот приоткрыт, чтобы вода не затекала,поэкспериментируйте, вы найдете правильное положение). вливаете (можно из обычного заварочного чайника) воду в верхнюю ноздрю, из нижней она вытекает. по 1-2 стакана в каждый носовой проход. в течение недели. 2 берете плод конского каштана, кладете на пару часов в горячую воду, затем снимаете с него кожуру, вырезаете ножом небольшую фишку, по форме напоминающую суппозиторию, только меньше размером(под размер носа), и вставляете ее в нос примерно до середины (вы почувствуете, она не должна мешать) на один час, и так в течение недели меняете ноздри. удачи. с уважением..