иммунитет

Подскажите кто чего знает из личного опыта. Ребенок болеет часто как укрепить иммунитет народными средствами?

Чтобы был хороший иммунитет,не нужно злоупотреблять антибиотиками.У меня дочка перестала постоянно болеть лишь после того,как я на свой страх и риск перестала сбивать у неё температуру и давать антибиотики.Единственное,я следила,чтобы температура не поднималась выше 39,0 градусов.Лечение при простудах было таким:ударная доза витамина С, обильное тёплое питьё( травяной чай с мёдом,клюквенный морс,чай с лиимоном)и постельный режим.В итоге у нас болезнь проходила таким образом:три дня высокая температура (если выше 39,то я сбивала её,но не до конца,а лишь до 38),а на четвёртый день температура падала и болезнь проходила без всяких последствий типа затяжных соплей и кашля.Дочери уже 16 скоро,и мы не помним,как выглядит наш семейный врач :)

Нормальное питание, достатоное движение и отдых, воздух и гигиена. Лучше еще ничего непридумали и главное безопасно. А так дети могут болеть и 15 раз в год, имеют право, главное при етом как болеют и как их при етом пытаються лечить. Витамины НЕ являються ни профилактокой ни помошниками в лечении. Ударные дозы витамина С тоже не помощь, а только нагрузка и витаминизирование мочи. (с транслита)