Защемление нервов?

Очень часто бывает, что повернешься как-то не так, и резко вступает в шею, что не повернуть больше. И потом дня 2 ходишь, не поворачивая головы. Лет в 20 такое явление было редкостью, а сейчас (мне 25)довольно часто происходит. Почему так? И как избавляться от этого? Вообще у меня позвоночник оч негибкий, до пола с прямыми ногами никогда не могла нагнуться, может это связано?

Остеохандроз наверное. Делайте специальную гимнастику, легче станет

Спондилёз,сколиоз,остеохандроз, все эти заболевания могут вызывать боль и затруднение движения.В остром периоде применяют обезбаливающие,но они не лечат заболевание,а лишь снимают боль.Самое главное,надо всерьёз заняться своим позвоночником.Для начала сделать рентген,определить,есть ли там деформация и какая она,узнать у врача,какие физические упражнения можно делать,а какие нет.И потом регулярно нужно будет заниматься физкультурой.Если особых ограничений не будет,то это может быть йога.калланетика.пилатес,ну или специально подобранные для Вас упражнения.Ещё массаж хорошо бы делать и ходить в бассейн.По другому Вы от этой проблемы не избавитесь,особенно,если у Вас сидячая работа.

Простите,это я автору хотела ответить.

Я подозреваю остеохондроз. И какие упражнения примерно делать надо? После НГ наверное буду на фитнес ходить, а то скоро вообще не нагнусь даже до колен(

Вот тут посмотрите, по-моему, там есть и для шейного отдела http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php

С чего вы взяли,что у вас именно остеохондроз? Рентген делали?